帮助青少年浏览COVID-19 FOMO
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这些天，虚拟治疗办公室与青少年的常见对话是围绕他们在社交方面遇到的认知失调.就像在青少年身边度过了五分钟的任何人都知道的那样，他们的社交生活就是一切.即使成年人一直在努力与社会隔离和隔离，对于青少年来说，鉴于他们的成长阶段，这也是一种独特的痛苦经历.许多青少年接触到社交媒体上的好友精选，尽管他们知道得更多，但并没有认真对待社交距离.
在万圣节派对，假日聚会，生日派对以及更多休闲聚会之间，COVID-19的疲劳是真实的，许多人正在放松界限和保持警惕.有责任心的青少年特别挣扎.随着COVID的第三次浪潮袭来，我们每天都在做出艰难的决定，以决定如何应对这些相互矛盾的愿望，即通过社交接触来保持安全和理智.
在这里，帮助青少年发挥自己的性格判断力很关键.判断力被强项研究人员归类为一种智慧特质，从本质上讲是批判性思维.它涉及权衡决策的利弊，对新信息持开放态度，合乎逻辑，并且不允许自己的情绪来操纵船只.面对认知失调，在安全和社交之间做出决定，判断可以帮助青少年真正地检查证据.他们参加朋友的小型生日聚会会使老年人的祖父母面临风险吗?他们怎么真正知道他们的朋友是否像他们一样严格对待隔离?
最近几周，关于COVID-19未知传播的令人不安的信息已经发布.许多国家都在努力理解社区传播，因为在全球范围内，接触者追踪似乎在很大程度上失败了.早期，包括我们自己的政府在内的一些政府都否认口罩的功效.然后突然之间，它们成为抵抗收缩的最强赌注之一.有关COVID-19免疫力传播的消息，随后学习个体可能会再次受到感染.自然而然的是，大量相互矛盾的信息和不断变化的公共卫生权威信息导致了怀疑，困惑和彻底的疲劳.家庭正在努力应对重新封闭的影响，他们的行为强烈地模仿和支配了青少年的行为.
要真正使用强大的判断能力，必须让家庭进行公开交谈，以承认情感同时具有二重性.对于我们所有人来说，错过与朋友一起冒险的经历，看到使一切看起来都“正常"的社交媒体是很困难的.特别是对于那些南部纬度地区的人们，他们可以在户外，在海滩上并以一种常态来进行日常生活，很自然地会感到自己不翼而飞.从去年春天开始封锁以来，许多青少年一直在为失去正常里程碑而感到悲伤.他们对事情将会改变抱有希望和乐观.移情和常态化这些感觉可以极大地帮助您.此外，称赞他们的成熟度，逻辑性和能够超越眼前的不适感，并展望将来情况最终会有所改善的能力也可以提供帮助.
虽然青少年和他们的家人被困在家里，但是努力发展和承认他们的性格优势却可以走得很远.有关基于经验的免费优势清单，请单击此处.有关帮助青少年保持精神健全和健康的更多信息，请参阅即将出版的书《青少年积极工作手册:帮助您提高乐观，韧性和成长心态的技能》().
