谁更沉迷于手机?孩子还是父母?
“今天的孩子."
这就是老人们在看着世界过去时会聚集在街角和咖啡店的样子.他们似乎总是对最新的暴力视频游戏，嘻哈歌曲歌词或年轻一代的权利或职业道德感感到震惊.
新技术似乎一直是威胁美好时光的风暴之眼.电视，广播甚至书籍被指责为地球的废墟.最近，它是智能手机.青少年从沙发对面互相发短信.对他们来说，生活就像是蓝色的拇指轻拍在屏幕上翩翩起舞.
好吧，那些青少年已经长大成人了.这些成年人现在有了自己的孩子.
桌子在转动.
我最近在Facebook上发布了一项民意调查. Facebook的民意调查远非科学研究，样本量很小，但结果令我惊讶.我想知道这是否表示民意.问题是，“谁花太多时间在手机上?"
7个回答:“孩子们更糟."
31个回答:“父母更糟."
现实科学也与此类似.这是我即将出版的书HowToUseYourPhoneLess.com的摘录.
最近，波士顿的幼儿园孩子被要求想象有史以来最好的游乐场.他们一致认为，设计公园的最佳方法是拥有一个储物柜，以“锁住父母的手机，以便他们实际与我们一起玩."只有3％的接受调查的父母表示，他们“严格"限制了对孩子的技术使用.剩下97％的人对孩子看到他们的所作所为感到被动.而他们正在做的事情就是将41％的生命花在看屏幕上.这就是我所知道的...
没有什么比您喜欢的例子更强大了.
现在，仅仅因为对您的孩子而言，始终如一地遵守规则对您有好处，并不意味着您应该拥有与规则相同的确切规则.你是大人成年人的规则几乎总是不同的.与成年人的大脑相比，儿童的大脑需要不同的电话使用范围集.这不是让您发疯的免费通行证，这只是事实.
听，您的孩子将需要您的帮助来管理自己的技术使用情况.对他们来说太过分了.不要给六岁的孩子使用智能手机，而是说:“现在，请尝试限制您的屏幕显示时间，小约翰尼."就像把十几岁的男孩交给一辆崭新的保时捷的钥匙，让他走在空旷的道路上，并告诉他要慢一点.
以下是美国儿科学会的顶级专家对您的孩子的推荐:
不到18个月大.
完全没有屏幕时间(除了允许与祖母进行一些视频聊天时间之外).
在18个月至5岁之间.
每天允许少于一小时的高质量儿童节目.
年龄在5岁到7岁之间.
设置并实施一致的限制，并且不允许他们拥有自己的设备. (记住，“等到八点！")
八岁至青少年时期.
尽管您的青春期，青少年和青少年可能会想，但您仍然掌管一切.您随时可以在家里更改WiFi密码.该密码是特权，而不是权利.他们手机的解锁密码也是如此.在此阶段，您应该对每个孩子的电话会议都拥有否决权.如果他们想继续，则必须输入解锁代码.当您这样做时，我建议立即在其手机上设置一个计时器 ，以允许他们使用该计时器的时间长度.计时器关闭后，他们必须停止正在执行的任何操作，然后将电话还给您. (经验提示:还应设置您自己的计时器.否则，他们会尝试将其延长.)与往常一样，此处的关键是设置并遵守一致的限制.
超越.
在游戏的这个阶段，您根本无法像孩子一样控制孩子的行为.他们的独立性在增强，他们的叛逆也在增强.尽管如此，您仍然对孩子的生活产生重大影响.最好的选择是与他们交谈.询问您的孩子，他们是否知道电话制造商和软件开发人员正在尝试对他们做什么.询问他们技术公司真正想要提供帮助的人.询问他们生活中想要什么，以及他们的手机是否正在帮助他们获得生活.问很多问题，听听他们告诉你的内容.当然，要以身作则.
“在网上照顾自己或其他人"对于青少年来说是无效的，因为青少年不能完全控制关于他们的内容. “互相照顾，更好." --Dr.哈佛教育学院研究助理兼讲师Carrie James
您可以给予任何人最大的礼物之一就是全神贯注.您不一定要完美，只要在场即可.眼神交流.积极倾听.让他们感到被倾听，重视和理解.我们的文化正在迅速成为支离破碎，短暂而肤浅的关注之一.确保您的孩子有经常被看见的经历.如果需要，可以暂时剥夺他们的食物，但不要剥夺他们的食物.
