赌博减肥是减肥的最佳方法吗?
“您真的可以通过减轻体重来赢取数千美元吗?"我问自己. HealthyWage的电视广告吸引了我的注意，因为苗条的人(他们是演员还是实际的节食者?)展示了他们的新身材，并接受了数千美元的支票.
根据广告，如果节食者达到减肥目标，他们将获得大量金钱.也许可以.我听说有人互相打赌，他们中的一个人比另一个人更快地达到减肥的目标，或者其他人根据他们损失了多少磅向慈善机构捐款，但这是不同的.人们如何通过减肥来赚这么多钱?
几分钟后，通过互联网搜索给了我答案. HealthyWage使节食者的体重下降可以“打赌".根据他们的网页，当您注册他们的计划时，您表示愿意打赌您将在规定的时间内达到减肥目标.您可以预先付款，也可以在节食期间每月一次付款.如果您迎接挑战，即您在指定期间结束时失去了自己想要减轻的体重，则该计划将向您奖励.要防止作弊，您必须使用其电子测量体重的应用来验证您的开始和结束体重.
决定查看其工作原理，然后按照说明进行操作.我弥补了自己想减肥的重量(55磅)和计划用于此目的的时间长度(18个月).我认为该时间段足够长，可以包含我无法减肥的时间，因此我应该能够实现我的假设目标.电脑问我的身高是5'3".然后我又补充说我想再减掉10磅，但这被认为是减肥过多.我收到一条消息，告诉我应该达到120的重量.
听起来不错，我想；非常明智.但随后网站询问如果我成功我想得到多少钱，我说500美元(不要太贪心).该网站立刻说我要在18个月内每月支付500美元，共计9,000美元，我想每月支付还是在信用卡上存入9,000美元?当然，如果我在18个月内成功减掉了55磅，我将拿回我所有的钱加上800美元.
Gulp.
好东西是我在差$ 9,000之前就离开了网站.
因此，我认为，这些广告并没有提到成功饮食结束后“赢取"的很多钱代表了饮食开始时或节食者每月支付的钱.在指定的时间段内减轻体重，您将获得奖金加上退款，再减去25％的押金作为管理费.这样做失败，公司会保留您的资金:全部.
从减肥动机的研究中可以看出，金钱或其他礼物可能有效.在这项研究中，减肥计划的肥胖参与者每月都要称重.一组人将自己的钱存入一个帐户，如果他们每个月未能达到目标，他们就会亏钱.第二组如果达到每月减肥目标，则有十分之一的机会赢得$ 10或100的机会赢得$ 100.对照组刚刚称重.没有任何经济诱因.在为期三个月的研究中，两个激励组的体重减轻都明显大于对照组.但是研究结束后，所有组的体重都增加了.
根据Ries的评论，其他程序将礼物作为动机.例如，在德国，健康保险公司会为您的健康行为提供积分，例如可以定期去健身馆兑换各种产品.但是，与激励计划相关的减肥是否可持续，或者一旦激励措施停止，减肥是否可以重新获得?如果我假设损失了55磅.在HealthyWage计划中，我可以保留它吗?
Yancy等人对这个问题进行了研究，让已经通过商业减肥计划减肥的节食者参加了一项为期六个月的经济激励措施(或无经济激励措施)的研究.对照组每天称重自己，并将体重发短信给研究协调员，但如果体重减轻，则无经济奖励.第二组做同样的事情，但是如果他们减轻了体重，他们也得到了直接的货币付款，第三组有机会在每天称重和发短信后通过彩票赢钱.在六个月完成之后，所有激励措施都停止了，但是对受试者进行了另外六个月的观察.好消息是，在六个月的“激励"期内，那些获得金钱奖励的参与者的表现明显好于对照组.坏消息是，在没有任何经济奖励的另外六个月之后，保持减肥的比例在三组之间没有差异.
仅靠节食者就无法保持体重减轻，这一点也不足为奇.无法保持体重减轻是众所周知的，并且在节食者中很常见，无论他们是否参加过慧Weight轻体或进行了减肥手术.但是，HealthyWage和其他公司提供的程序令人不安的是缺乏支持.我给公司发了电子邮件，询问是否建议饮食，而回复是由节食者决定的.没有提出建议.我被定向到另一个站点，该站点发布了有关如何运动的文章，例如如何将家务劳动作为一种体育锻炼形式.但是，当然，具有Internet访问权限的任何人都可以访问这些文章.赌博减肥的方法令人担忧的是，是否会使用极端方法来达到目标体重:禁食或半饥饿，过度运动，减肥药，排便，甚至在称重日限制饮水.如果损失的体重不足以致损失了9,000美元或更多，那么节食者将无法做些大刀阔斧的事情?
此外，这种赌博减肥方法无助于维持体重:没有营养师的建议，没有心理健康专业人士对与压力有关的暴饮暴食的咨询，也没有对身体健康和运动建议的评估私人教练，不建议自己安排私人的时间和空间.每月或在节食开始时支付的钱是否可能会更有效地用于那些可以帮助节食者带来生活方式改变，从而使体重减轻的人?这似乎是更好的选择.
