违反爱语言

心理健康 2021年4月19日

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《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

来源:Pexels

在关系自助类型中有一本著名的书，由加里·查普曼(Gary Chapman)撰写，名为《五种爱的语言》. 五种爱语是一家常年销售商，并已在互联网上以测验的方式出现.这本书基于心理学家所谓的“模型".这是一种对似乎有用的事物进行分类的方法，无论这些类别是否代表真实事物.

查普曼模型的两个主要支柱.首先是有不同的爱情语言:触摸，肯定的话，美好的时光，礼物和服务行为.第二个是每个人都有一种主要的爱情语言-他们最直接感受到被爱的方式.一个人可能会非常在乎听到自己做得很好(肯定的话)，而另一个人可能会很在乎知道某人在忙碌的一天中度过了一段美好的时光以便度过(美好时光).尽管每个人都将在某种程度上欣赏任何积极的行为，但爱的语言是让您了解最重要的好方法.

关于爱情语言的一个误解是，他们是关于一个人表达爱情的方式.尽管您肯定可以用这种方式来思考它们，但查普曼在书中苦苦地强调它们与人们所爱的方式有关.关键不是要弄清楚您如何最方便，轻松地表达爱意，而是要如何使您的伴侣感到最有价值.如果无法确定爱情语言之间的这种不匹配，这可能是关系中紧张关系的主要根源.当让您的伴侣感到最有价值的东西并不是您自然而然的时，只需贴上标签以弥补这种差异就可以改善您的生活.

还有另一件事，那就是对爱情语言的理解不足.这是查普曼模型的必然结果.您的主要爱情语言不仅是让您感到被爱的最直接方法.这也是您最大的漏洞.在这里，您最容易受到某人伤害.

例如，触摸一下.在我对爱情语言的个人排名中，触觉相对较低.这意味着触摸对我而言并没有那么重要.如果我爱的人通过触摸表达自己的感受，那么我不太可能像他们在美好时光(我的主要爱情语言)中那样对自己敏感.但另一方面是，很难通过触摸使我不舒服.如果我不认识的人变得过分敏感，对我来说并不是特别不愉快.这不是我要一整天都转回去，并沉浸在这种社交互动的不安之中的事情.对于我认识的人来说，那不是主要语言.不必要的触摸使他们感到非常不安.

我对优质时间更加敏感.伤害我情绪的最有效方法是计划花时间在一起，然后在最后一分钟保释.我认真地计划与某人共度时光.对我来说，在日历上给某人一个地点是一个我非常在乎的演示，目的是使他们获得我无法回想的一件事:时间.但是，并不是每个人都像我一样对优质时间敏感，就像我对触摸不敏感一样.查普曼(Chapman)的五种爱情语言不仅有用，还因为它们描述了一种使人感觉良好的策略.它们是我们在社交互动中最敏感的素质的轮廓.因此，它们可以双向发展:它们可以使我们感到被深深地爱着，或者可以使我们感到被鄙视.

查普曼(Chapman)模型之所以如此成功的原因之一是，它为我们提供了一些目标.而不仅仅是一个目标，而是五个目标.爱情语言不是让抽象语言陷入困境，而是让您的伴侣“感到赞赏"，而是可以将其付诸实践的更具体的东西.不仅如此，它们还使我们能够适应我们合作伙伴独特的敏感性.爱情语言为他们为什么会感到被低估提供了一个答案，即使我们认为我们在表达自己的价值也是如此.但是我们也需要意识到相反的作用.知道某人的爱情语言就像学习自己的真实姓名一样，这是世界许多民俗传统中的主题.它可以让您深入了解他们的内心深处.但是，它也使您可以控制它们，无论它们的好坏，它都可以使用.

参考

Chapman，G.(2009).五种爱情语言:如何表达对伴侣的诚挚承诺.穆迪出版社.