屏幕时蓝调:您是否缩小了?
从专业上来讲，我们许多人都因拥抱和握手而饥肠skin，想知道这些温暖而舒适的社会规范是否会回来，或者它们是否会永远消失.我们许多性格内向的同事都宣布，他们一生都在等待……在家工作，承担的社会义务更少，刺激程度更温和，更易于管理.
仍然有些内向的人承认足够，甚至他们都准备好面对面的F2F时间.这就是答案.还没有.没有电影.小心餐厅.还是最好外卖.
请勿触摸气泵.忘了旅行.尤其是欧洲，因为它无论如何都不想我们.消息并没有真正改变……请尽量呆在家里，离开时戴上口罩.您可能会生病或死亡.
哦，今年的度假聚会已取消.也许明年.
相反，我们现在已经成为专家 Zoomers ，乐观地浏览我们的新会议场所和休息室，并希望这确实是临时的.我们已经学会了如何充分利用一个真正令人毛骨悚然的情况，出席与在我们身后的珠穆朗玛峰，法国里维埃拉或星际迷航大桥的会面……竭尽所能，拥抱这种新的怪异. /p>
此外，许多好主意的经理创建了“缩放咖啡休息时间"和“虚拟欢乐时光"，试图将社交元素融入工作日.尽管这工作了一段时间并且受到了大家的赞赏，但我们许多人还是坦率而简单地 Zoomed-out ......我们正以最大的能力进行任何形式的网络协作或社交活动.
我们已经学会了如何在聊天室旁进行旁听的无休止的会议中保持一些理智，就像在中学时通过笔记一样，希望我们记得记得单独发送此消息，而不是发送给每个人.如果老师看到了，我们可能会遇到麻烦.
当然，另一方面，我们现在比以往任何时候都更感激技术，就好像这种大流行发生在技术革命之前一样，世界很有可能会陷入停顿.
自相矛盾；但是，强制性的大量上映时间正在影响我们的福祉.无论我们在内向和外向的范围内落在何处，人类仍然需要一些面对面的互动.加上我们自3月以来一直在管理的大流行性大脑雾，不足为奇的是，我们经常发现 Zoom-a-thon 之后情绪已经沉没.
以下一些提示可能会有所帮助:
- 将标准设置为“尽力而为" .这将有助于防止倦怠.
- 在两次屏幕会议之间 走了很短的路程.
- 尽可能拨打电话 ，这样您就可以在会议中四处走动，而不必被困在同一位置几个小时.
- 创建指定的工作区 (如果可能).理想情况下，最好避免在我们的思维与放松相联系的地方工作.即使在很小的居住空间中，也要在房间的角落创建邀请，并且只使用 进行工作.
- 每天安排两次答复电子邮件 .其余时间会消除甚至偷看的冲动，因为您会被整个吞噬.坚持这一点.世界将继续旋转.
- 在一天中的所有屏幕均关闭时，在沙子上划一条线 .致力于这一点，并接受您当天所做的就是它.其余的可以等到明天.
- 呼叫“井 ." .如果您开始闻到空气中的倦怠感，请呼叫井然后下车发送不在办公室的电子邮件，就像发生大流行前一样.
- 每天花费至少15分钟 来给自己打电话.像安排牙医预约并做一些愉快的事情一样安排时间表.
- 感谢您有一份工作 .尽管工作和学习实际上在许多方面都面临着挑战，但要提醒自己，很多人会在纽约秒内与您交易名额...您仍然可以获得薪水.
- 深呼吸 .这是大脑的立即重置.
