个性可以帮助您长寿吗?
我们都知道，生活方式因素在您可能寿命的长短中起着重要作用.肥胖，吸烟，缺乏足够的运动以及遗传学肯定会对长期健康和死亡率产生影响，但是研究也发现了不太明显的因素，这些因素似乎也发挥了作用.
尽管我们在人格方面存在很大差异，但直到最近几年，心理学家才知道，诸如尽职调查等特定特征可能对疾病和预期寿命产生重要影响.通常被定义为“非常谨慎地做自己应该做的事情或关心正确地做某事"，尽职尽责通常与警惕和效率等素质相关联.
人格五因素模型的主要特征之一，尽责性与目标方向有关，并且不太可能屈服于自发性冲动.当要坚持规律的运动计划或饮食习惯，以及避免选择不健康的生活方式(如饮酒或吸烟)时，这一点很重要.多年来，无数研究证实了尽职调查与健康之间的联系，这可能不足为奇.
虽然其他人格因素(例如神经质，顺从性，外向性和开放经验)也可能与健康的选择有关，但研究结果往往并不一致.尽管如此，似乎有足够的证据为研究人员提出一种人格健康行为模型(HBM)，以解释某些人格特质与健康相关的生活方式选择之间的联系.根据该模型，某些人格特质可能导致遵循或避免可能影响长期健康和死亡率的健康行为.
神经质水平高的人(倾向于过度的负面情绪)和尽责的水平低的人经常从事不良行为，例如不健康的饮食习惯，吸烟，非法吸毒或酗酒.英国的另一项研究发现，高度的神经质与死亡风险增加有关，这主要是由于心理困扰和身体健康问题加剧，而较高的外向性也与死亡率增加有关，特别是因为外向的人更容易吸烟.
但是个性差异能很好地解释这些生活方式的选择吗?尽管健康行为模型似乎具有研究支持，但研究人格特质如何影响健康和死亡率并不总是一件容易的事，尤其是考虑到生活方式因素(如吸烟，酗酒或不健康饮食)的独立作用，这些因素可能会导致人们休假数年.人的寿命.
发表在《健康心理学》杂志上的一项新研究提供了对人格与死亡率联系以及不同健康行为如何介导该联系的全面测试.由罗切斯特大学医学院和衰老与生命中心研究中心的尼古拉斯·图里亚诺(Nicholas Turiano)领导的一组研究人员，使用了美国国家中年生活调查(MIDUS)的数据，研究了十四个人中的人格-死亡率关系年期间.
MIDUS追踪了最初在1994-1996年招募的7,000多名美国人(年龄范围为25至75).除了记录人口统计数据，所有参与者还完成了性格测试以及包括腰围，吸烟和饮酒以及其他生活方式因素在内的各种健康措施.然后，对研究参与者进行跟踪，直到2010年1月为止，都收集了在研究运行期间死亡的所有参与者的信息.
在14年的随访期内，共有580名研究参与者(占样本总数的9％)死亡.毫不奇怪，死者比仍活着的参与者更有可能年龄更大，更有可能是男性，结婚可能性和受教育程度较低.就人格特质而言，已故参加者比在职者在尽职调查和神经质方面要低得多，而在接受方面则要高出参加者.死亡者也更喜欢过去或现在的吸烟者，腰围更高，并且更容易滥用酒精.
在调整了年龄，婚姻状况和受教育程度等人口统计学差异后，尽责是唯一与死亡率显着相关的人格特质.研究人员还发现，尽职尽责对死亡率具有直接影响，并且通过影响生活方式因素(例如肥胖，吸烟和饮酒)也具有间接影响.
总的来说，即使考虑到与健康相关的行为，尽职调查与预期寿命之间的联系似乎也很牢固.这些研究结果似乎证实了人格的健康行为模型.结果还表明，衡量尽职调查可以帮助识别处于生活方式行为风险中并可能缩短寿命的人.
正如作者所指出的那样，这项研究存在局限性，特别是因为未对实际死亡原因进行调查.尽职尽责在预防心脏病或肺癌方面是否更为重要(考虑到吸烟，酗酒和肥胖会使人们更容易患上这些疾病)?此外，性格本身会随着时间的流逝而改变，并且随着年龄的增长，人们可能会变得更加尽责，并且不太可能进行会危害其健康的高风险行为.
尽管需要更多的研究来测试人格的健康行为模型，但这项最新研究得出了一些有关预期寿命和人格的有趣发现.随着我们更多地了解人格与健康之间的联系，我们也可能会更好地了解诸如尽职调查等特征如何帮助预测谁的寿命更长.随着针对个人患者的个性化医学的新发展，使用个性化测试来识别有健康问题风险的人可能成为帮助患者延长寿命的另一种方式.
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