自恋虐待康复教练的6个核心见解
资料来源:比安卡·门蒂尔，Pixabay.
作为自恋型虐待康复教练，我向客户提供一些基本见解，任何致力于从长期自恋型虐待中恢复的人都需要知道.
- 正在发挥更大的作用.如果您有过自恋关系的历史(与浪漫伴侣或朋友或两者都有)，可能是您的家庭系统功能失调了由自恋父母或患有其他形式的精神疾病和/或成瘾的父母主导.我们每个人在生活中都会遇到自恋者，但那些坚持虐待的人通常已经适应了童年时代的这种恋爱关系.将过去与现在联系在一起对于理解自己，改变模式和致力于恢复至关重要.
- 拒绝是您的朋友.拒绝是孩子的第一个也是唯一的防御方法.当我们无助和依赖时，否认我们的父母/照顾者的缺陷比承认他们自己更安全.责怪自己是一个问题，比质疑我们赖以生存的人们的地位更安全.孩子冲动否认虐待行为并责备自己造成问题的冲动是人类心理的事实，而不是有意识的选择.但是尽管否认可以帮助我们小时候生存，但成年后它会自我毁灭.只要我们否认，我们就会重复不健康的模式，无法保护自己和我们所爱的人免受进一步的虐待.打破对父母，配偶或其他重要关系的否认是康复过程中的第一步，也是最困难的一步.
- 这是关于自恋的底线.对于那些对他人的感受和观点充满情感移情的人，自恋者缺乏同情心是无法理解的.情感联系和同理心是自恋型人格所错过的童年发展里程碑.无论自恋者在其他领域的能力如何，这些发育缺陷都是严重的损害.找到正确的方法来解释您的观点，让自恋者信任您或最终以某种方式证明自己的价值不是问题.自恋者不在乎您的解释，您无法赢得他们的信任，您的“有价值"随着他们认为您提供的服务水平和/或地位而起伏不定.病理自恋者不会也不愿意关心您的感觉或需求，除非它们恰好与他或她的需求保持一致.如果您是自恋者的孩子或配偶，则包括您在内.
- 没有办法解决悲痛.处理与自恋的父母或伴侣的恋情现实会带来损失和悲痛.作为成年子女，您会失去失去的慈爱的父母，失去的健康家庭和童年，最根本的是，可能会得到更多支持的人.作为伴侣，您会深深地爱上一个以为自己知道的人，没有得到的爱以及花时间希望从未出现过的事情-永远不会出现的信任和亲切感-的悲伤.哀悼这些损失非常痛苦，需要时间.我们通常会做任何事情来避免痛苦，使自己分心，使自己陷入强迫和成瘾状态.我们中的许多人度过了悲伤的岁月，却发现它在40多岁，50多岁或60多岁甚至更晚的时候盯着我们面对.坐在我们的悲伤中，予以承认，并在其全部情感中移动，对于康复是必不可少的.
- 您经历过复杂的创伤..长期的自恋，尤其是对儿童的自恋是一种深远的创伤.自恋家庭中的孩子经历反复不断的对自己身份和整体性的攻击，留下了持久的情感和肉体上的伤痕.这样的孩子或伴侣经常表现出复杂的创伤，包括过度警惕，焦虑，抑郁，慢性疼痛和疾病.认识复杂创伤的影响并治疗症状是治愈路径上的必要步骤.
- 您可以治愈.除了我们的痛苦能力以外，我们还具有同等的治愈能力.当我们认识到生活中更大的工作模式，克服否认，了解自恋的现实并在经历悲伤和创伤的过程中走向健康，幸福的状态时，就会发生治愈.
Facebook图片:Dubova/Shutterstock
参考
Herman，朱迪思·刘易斯(Judith Lewis).创伤与康复:从家庭虐待到政治恐怖的暴力后果.纽约:基本图书，Perseus Books Group的成员，2015年.
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/54540.html
