有什么最糟糕的事情发生?
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“拖延是时间的贼"(爱德华·勇).当您浪费时间不做所需要做的事情时，您可能已经做到了.当英国徘徊在英国退欧决定的边缘时，我不禁想知道有多少人在反映这种举动:不置可否，拖延脚步，相当冷漠.但是，有趣的是，为什么您还没有安心于“继续前进".我们都知道，特雷莎·梅(Teresa May)仍然会保留下来，所以她当然会拖延自己没有投资的事情，最终将使她失去工作.一次又一次，我们都避免执行任务，因为我们不喜欢它们，或者它们很困难或者很费时间.但是，如果这些琐事又一次又一次地出现，或者是我们日常工作或生活的一部分，那么我们将不得不解决阻碍我们前进的原因.
拖延可以很好地表明您走错了路.如果一次又一次地发现自己避开了一项任务，那么您需要问自己，自己到底在避开什么事情?有时我们避免做一些担心会做错或不擅长的事情.这是一种正常的恐惧，但需要解决.可能发生的最坏情况是什么?保持安全，不尝试任何新事物，不扩展技能和经验会更好吗?还是放手一搏，寻求帮助，如果您需要帮助，并将错误和失败视为获得成功，未来尝试的信息，这会更好吗?有时我们会一直回避任务或对抗，因为我们并没有真正投入其中.这可能对您的工作，恋爱关系或发现问题回避的任何情况都是如此.
延迟或预言化是我们避免将自己投入到我们可能会怀疑的事情上的方式.因此，如果您是一连串的回避者，则需要问自己是否处于正确的工作或关系中.你在大学里上正确的课程吗?你过度投入了自己吗?您是否在做别人想让您做但又不愿做的事情?弄清为什么我们避免某些任务或承诺，可以让我们看看是否需要完全放弃它们，将精力放在其他地方还是坚持不懈.
记下您什么时候不愿意，有时是选择的问题.这可能是对Child的“后退"，我们被迫去做我们不想做的事情，现在我们对被强迫有一种内在的抵抗力.如果您认为自己的抵制是不合理的，但会持续存在，那么我建议您问自己“这有意义吗?"这是一个成年人问题，可以消除儿童的偏见和抵制，并带您进入现在和现在.有时，尽管我们不想做某事或感到阻力，然后检查它是否明智并会给我们带来好处，却使我们能够继续完成任务.
例如，如果小时候总是被要求把垃圾拿出来，那么您现在可能会对此产生内在的抵制.但是，如果您独自一人居住，并且垃圾箱里满是垃圾，那么为了避免危害健康，定期清理垃圾是很有意义的.但是，如果您与他人合租，则值得将您讨厌的(通常是失败的)任务换成您不介意且可以胜任的任务.
拖延滋生拖延.尽量不要沉迷其中.而是找出您的阻力来自何处，并以最实用，最成人的方式解决它.找出可能发生的最坏情况，然后加以处理并继续前进；放弃，改变方向或继续前进-选择是您的.这样，您将腾出很多时间来进行更多愉快的活动，并发现自己有更多的精力去追求自己真正喜欢的事物.
