如何鼓励青少年遵循COVID-19准则

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新颖的冠状病毒仍在我们身边，我们将开始新的学年.现在您可能会面临少年重返校园，陷入社交疏远，手卫生，戴口罩等挑战的环境的可能性.

为什么青少年很难遵循COVID-19规则

1. 他们的大脑仍在发育. 它们的前额叶皮层可立即进行自我调节和明智的决策，直到20年代中期才会充分发展.无论他们有时看起来有多成熟，他们的判断都还不够可靠.
2. 他们的朋友对他们来说确实很重要.由于青少年时期的社交互动和知名度非常重要，因此社交方面的考虑可以压倒他们的判断力.
3. 他们对奖赏的重视程度高于风险.青少年对风险和奖赏的评估方式与成年人不同.奖励对他们的想象力有更大的影响，他们并不真正认为风险会施加在他们身上.他们无法完全掌握死亡率的观念，尤其是他们自己的观念.
4. 社会压力可能会压倒他们的判断力.对于青少年来说，与他人在一起时很难做正确的事.小组越大，他们越难做他们本来知道做对的事情.

如何帮助青少年安全到达COVID-19的另一端

1. 询问，收听和验证. 尝试了解您青少年对病毒的想法和感受，包括他们对朋友和家人的担忧，他们在潜在传播中的作用以及他们自己的脆弱性.确认您知道所有限制和取消对他们来说有多难.许多青少年认为，他们被剥夺了所有重要事项，并迷失了本应是他们一生中最美好的时光之一.让他们知道，担心，愤怒，失望和沮丧是完全正常的事情.
2. 谈论他们保持社交联系和保持安全的方法. ，他们不必在这些看似相互矛盾的优先事项之间进行选择.帮助他们弄清楚他们如何做到这两者.
3. 谈论科学.许多青少年并不区分社交媒体帖子和科学.如果您的少年感到无敌，并且不愿采取健康措施，请给他们看一本或多篇有关青少年COVID病例的著名文章；在过去的几周中，越来越多的病例被报道，包括住院和死亡.不要过分担心，否则他们会完全拒绝您的意见，但是如果您的青少年拒绝您的安全信息，请向他们显示该疾病的发生情况的图形图片.青少年最有效的反吸烟运动之一显示吸烟对年轻人的肺和皮肤造成了损害.
4. 让他们参与解决问题的过程.问:“您对保持安全有什么想法，以免将其带回家，也不会生病?"和“我们如何帮助您保持安全?"他们越觉得计划是他们的计划，就越有可能遵循这些计划.
5. 呼吁他们的理想主义和利他主义.青少年有时可能完全自私，但其中大多数人也希望有所作为，并为社会福利做出贡献.您的少年可能认识需要保护的人；与他们讨论如何通过遵循COVID规则来帮助他们做到这一点，以及减少我们所有人都患病和受到限制的时间.
6. 绘制指向同伴压力和欺凌行为的链接.谈谈您的青少年可能会遇到别人施加压力以迫使他们脱下面具，参加聚会等的方式.通过将这种行为称为欺凌，您的孩子可能会更有能力抵抗这种行为.
7. 提醒他们不会永远持续下去. ，他们所要做的就是清除病毒，直到病毒从您的社区中消失为止.我们现在正接近拥有有效的疫苗，这也将有助于加快这一进程.
8. 重复.处理所有这一切都是艰难的学习过程，他们无法一次全部解决.您可以根据需要经常进行COVID对话，以确保青少年和家人的安全.
9. 保持冷静. 每个人现在都感到压力很大，包括您的少年在内.在不最小化风险和采取预防措施的情况下，请尽一切可能使自己保持镇静并支持他们的应对资源.
10. 对您要查看的行为进行建模. 与其他所有内容一样，如果您没有戴口罩等，您的孩子也可能不会.

对于许多家庭来说，这是一个极富挑战性的时期，青少年正在遭受大流行性疾病所必需的限制和取消，至少与其他人一样多.您可以帮助您的少年度过健康，快乐和快乐的时光.