六个C促进恢复
亲爱的艾比(Abby)对刚与酒后关系终止的亲人的回应包括以下评论:
“酗酒者和其他人一样:有时令人赞叹，充满爱心，聪明，迷人，有趣和引人注目.不幸的是，成瘾的后果对亲人可能是巨大的.与长期从事这种危险行为的人在一起是一种消耗，沮丧和孤独的生活."
每天约有2200万美国人因吸毒和酗酒而苦苦挣扎.另有1亿家庭成员和朋友分担痛苦.詹姆士·格雷厄姆(James Graham)写道，酗酒有两大人力资源:找回有前线经验的酗酒者和与长期接触主动饮用亲人的退伍军人作斗争.我是一名战斗退伍军人，他的丈夫因酗酒而战败.
1996年圣诞节那天，我的丈夫特里(Terry)自杀了.他只有四十七岁.尽管他承认自己是酒鬼，但他讨厌这个标签，因为它的形象是街头醉汉在黑巷子里的垃圾箱旁边抓着一品脱腐烂的酒.我丈夫不仅仅是个茂盛的，醉汉的，一只树蝇.他是一位才华横溢的律师，充满爱心的儿子，骄傲的继父，忠实的朋友，支持的丈夫，以及狂躁的达拉斯牛仔迷，最终屈服于这种狡猾的疾病.他从不刻薄，讨厌或暴力.喝醉后，他根本不在那儿.他像尸体一样不动.一旦我问到“为什么会导致这种心痛，你为什么喝酒?"
“遗忘"，他回答. “我喜欢遗忘."
特里(Terry)居住在一个平行的宇宙中:他的隐藏自我和公共自我.就像光是由波和粒子组成的光一样，我的丈夫既是事物又是两种事物，令人困惑.他死后不久，我写了一首诗给“我一千个悲痛的丈夫".对于每一次与酒精有关的悲伤事件，特里都清醒地度过了同样快乐的时光.我们在过山车婚姻的高潮和低谷之间徘徊.回顾过去，我认识到我在这一冒险旅程中的角色.我在情节剧上蒸蒸日上.这也许就是为什么我不愿接受自己的康复.
在我们的婚姻过程中，特里从疾病的中期发展到晚期.有一次，他参加了一个为期一个月的住院治疗计划.在为家人和朋友举办的周末活动中，我首先被介绍了十二步法.这是有道理的，但我回到家后并没有继续进行.我太狂妄，任性和固执.我相信我可以修理我的丈夫.治疗后不久，特里复发.在接下来的几年中，我们恢复了自己的生活，假装去控制这种疾病，直到他不幸去世.
几年后，当我得知我的成年儿子沉迷于毒品时，跃跃欲试.我再次爬上过山车，加倍努力修理儿子.我也不会失去他.没什么用，但这并没有阻止我.最终，经历了几次海啸之后，我在恐惧和绝望中耗尽，沮丧和淹没.一位朋友邀请我参加十二步会议，发现我并不孤单.我的情况并非唯一.实际上，我的挣扎和挑战与那个房间里的其他所有人一样.我们都是战斗退伍军人，他们都在竭尽所能地应对自己所爱的疾病.我们如何学会放弃控制权?把勺子放在我们自己的碗里?要走在我们这边的街道上?介意我们自己的事吗?过健康快乐的生活?要从我们所爱的人的破坏性行为中恢复过来?
在恢复的初期，我被介绍了有关成瘾的 3 Cs :我没有导致，我不能治愈它，但我不能控制它.多年以来，每当我回归到相互依赖的行为时，这些C便成为我的“追求"口头禅.
除了参加十二步计划之外，我还寻求一位有才华的治疗师的帮助，他加强了三个C的智慧.随后，我又添加了三个C:勇气，同情心和共同体.最近，我参加了一个研讨会，领导者问道:“您已经拥有的力量可以用来为自己创造想要的生活吗?"我跳了起来，回答说，“勇气."
激励
走进我们的治疗师办公室，或者为我们所爱的人滥用药物的人们开会，需要勇气.我回想起我的忧虑，自我意识和眼泪.改变我们与亲人的关系需要勇气.要停止尝试:“修复"我们的配偶，兄弟姐妹，孩子或朋友，然后开始修复自己.
同情心
我一直努力不让自己为尝试(徒劳)修理丈夫和儿子所犯的许多错误而beat不休.我经常听到:“了解得越多，您就会做得越好."即使我了解得更多，我仍然会恢复到旧的行为模式.那就是同情心帮助我原谅自己并继续前进的时候.
社区
当我分手后，我发现与其他经历亲人行为的负面影响的人在一起会很有帮助.在这个社区中，我们彼此帮助治愈了瘀伤，减轻了负担.我们伸出手来庆祝我们的胜利，承认我们的失败，表达我们的悲伤，克服我们的恐惧，并表达我们的感激之情.一位朋友经常说:“您要做的就是愿意."愿意展示和贡献，愿意倾听和学习，并愿意笑和哭.通过分享我们的经验，力量和希望，我们可以消除亲人上瘾带来的影响.我们拥护C，并为复苏的祝福感到高兴.
如果十二步哲学对您没有吸引力，您还可以通过其他方式在亲人社区中进行面对面和在线共享.参见http://smartrecoveryorg/resources/family.htm
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