完全可以进行隔离检疫

COVID-19病毒已经使我们成为现实，并将其抛在脑后.我们被孤立了.我们很害怕.对于那些正在康复中的人们，我们可能想知道我们是否能够处理所有这些并保持清醒.

社交媒体是罪魁祸首，原因如下:它目前是我们目前进行连接的主要渠道之一，有时像这样的时候，将倒空啤酒瓶的图像张贴在甲板上，而孩子们则在后台猖is奔跑.预期的，对不对?我的意思是，谁不想在这样的时间喝酒?

我.那就是谁.

作为一个清醒的妈妈，他在养育两个小孩的时候康复了，我理解压力和孤立感.实际上，这种隔离在很大程度上使我想起了:我康复的初期，有两个两岁以下的婴儿.我们没有得到太多.我吃了太多巧克力，有时哭了.我看了太多实况电视，常常感到焦虑和孤独，这完全符合六年后我现在的感受.

我们在与冠状病毒的战斗中，这很奇怪又令人恐惧.整个世界正经历着悲伤的五个阶段，对于与成瘾作斗争的人来说，这种悲伤与对压力引起的复发的真正恐惧更加复杂.

但是实际上呢?那些清醒的人熟悉的恢复工具已经为我们准备了这些困难的日子.有了这些知识，我们可以为他人提供很大的帮助.方法如下:

1.我们有提款的经验.我们活着讲这个故事.

稀缺性和变化是退缩的要素.那些恢复中的人直视眼前的退缩，并一直坚持下去.如果我们能够做到这一点，那么使用一种我们很可能会沉迷于某种物质的物质，我们现在就可以做到这一点，并与我们认为非常需要的事情隔离开来.卫生纸，有人吗?

2.我们擅长简化.

当我清醒的时候，我的日子减少到了真正重要的时刻:就是今天不喝酒.这些天我们注意力和力量的缩小是训练有素的一天，有时候，我们最能做的就是给孩子们喂食，防止他们互相残杀，并在11点之前上床睡觉.现在这是一个简单的存在，我们可以保持冷静和适应，因为...

3.我们知道如何伸出援手.真实的.

对我来说，恢复意味着最终找到真正的联系.我不再需要戴上“我很好！我很好！"的口罩.但我可以开放并与其他人分享(从清醒的团队开始)关于我的挣扎，我最深的恐惧和我的需求.这教会了我如何在我的所有关系中让我的生活变得脆弱.它也教会了我如何设定界限并放开有害的关系，这对我自己的理智至关重要.今天，当我感到恐惧，焦虑和悲伤时，我知道与可信赖的朋友联系的重要性.最好的部分?我现在拥有那些朋友，这一切都归功于我的清醒.

4.我们知道受伤时该怎么办.

保持清醒的关键是要摆脱自己.在早期清醒的痛苦中，我经常发现自己双手紧握，through着牙齿祈祷，“好吧，上帝，我该如何服务?"机会就会出现，我的思想就会安定下来.服务是认真的药物.并且现在非常需要它.

5.我们确切地知道要做什么，还有什么要留下来.

现在可以在社交媒体上花费很多时间，在娱乐上花时间，在戏剧上，在担心上，在存储上，在无休止的清单上，不知所措.我清醒的工具箱教我做正确的事.恢复为我提供了每日保健脚本，现在它已越来越适用于我的日子.

6.我们有一个很棒的安全港.

未来真的会很艰难.无法完全控制所有这些，但是我永远感激我得到了小组康复的礼物.如果曾经有时间放弃我们对在线任何事物的厌恶，那就是现在.让您参加会议.统计有数百种选择，如果那不适合您的口味，那么...

7.我们有勇气改变我们能做的事情.

不想找到在线论坛?为需要的清醒签到创建自己的清醒组.

康复给了我接受的礼物.我一生中的一切都归类为“接受是关键".因此，我能够与担心，痛苦和悲伤，压力，与整个屋子里的孩子，金钱问题，头条新闻等一起隔离.

一次一天.