价值观可以成为复苏的通道
什么是值?
价值是人们认为重要且希望人格化的品质或原则.您的价值观代表了您认为人生中最有意义的东西.价值通常会转化为一个人想要向他人展示的行为标准.我们的价值观有助于定义我们想要成为的人的类型以及我们想要生活的类型.当我们遵循他们的生活时，我们的价值观会影响我们的优先事项，我们的思想，我们的选择，我们的决策和我们的行动.
个人价值观提供了一个内部指南针，它为个人确定积极，健康，有益，有价值，有用，理想和建设性的方式指明了道路.对于大多数人来说，生活通常是更满足和满足的条件，因为他们可以通过尊重自己的价值观和选择并尊重自己的价值观来尊重自己的价值观.这样，您的行为与价值观相一致的程度就可以衡量您的正直.
积极上瘾通常会使人们远离他们的价值观，通常距离他们只有数年之遥.为了获得自己想要的东西，被他人接受或者只是感觉良好或感觉更好，从业的上瘾者常常与自己的价值观背道而驰，这种方式一开始就很微妙，但随着时间的流逝变得更加公然.有时它会在几周内发生，有时甚至需要数月甚至数年，但是无论一个人的价值观可能是积极和健康的，最终这些价值观都会因与饮酒和其他药物有关的强迫性思维而被挤出，强迫性使用，以及在主动成瘾期间占主导地位的自我吸收态度.
- 您可能会珍视诚实，但是为了继续使用酒精和其他药物并避免后果，您必须与家人，伴侣，雇主等保持不诚实.
- 您可能会珍惜责任，但是积极上瘾的进程使您越来越缺乏负责任的行为能力.
- 您可能看重教育并希望获得大学或更高的学位，但是使用酒精和其他药物使您无法继续或完成学业.
- 您可能会认为健康和身体健康很重要，但是积极上瘾会使这点变得越来越不重要.
随着成瘾的发展，大多数人甚至与最深深的价值观越来越偏离.他们发现自己是从未想过要成为和不想成为的人，过着从未想到过自己会过的生活，做着自己从未想到过会做的事情.
当您的行为和举止与您的价值观背道而驰时，就会引起不满，遗憾和不快乐.对于许多人来说，这是极大的内和耻辱的根源.正如以违反您的价值观的方式行事所造成的痛苦一样令人痛苦和强烈，这种痛苦也可能是积极的，它可以提供改变的动力.
矛盾的影响
对自己的酒精和其他毒品使用情况A昧，并在该领域做出改变，这是正常的.这种矛盾情绪会使成瘾治疗和康复的过程复杂化.人们常常很清楚与他们的药物滥用行为有关的风险，但无论如何仍会继续使用药物.他们中的一部分可能想停止，而绝对的另一部分则不想停止.
对重大变化抱有不同的感觉是很自然和可以理解的，价值观的澄清过程可以帮助消除对变化动机的矛盾情绪.当有人有意识地考虑到自己在积极成瘾的行为与价值观之间的差异，以及他们目前的状况与对未来的希望之间的差异时，否认就开始消失.
在开诚布公地研究其当前行为与基于其价值观的行为有所不同的方式时，巨大的差异很难合理化.当人们可以通过饮酒和其他毒品来破坏自己的价值观和个人目标时，常常会变得更加乐于助人.
当人们按照自己确定的价值观努力生活时，他们获得成功的机会会增加，他们的整体满足感也会增加.当我们的行动与价值观保持一致时，我们总是会做得更好，感觉也会更好.
成瘾是关于使用酒精和其他药物来使自己感觉良好或感觉更好—它是通过神经化学奖励和/或缓解来寻求愉悦的方法.但是，获得真正满足和满足的方法并不是通过依赖于外部环境的愉悦体验来实现的.像恢复一样，这是一项内部工作.它来自做出健康有益的选择，并与我们的价值观保持一致.
当我们的行为与价值观保持一致时，无论外界环境如何，我们都会以一种感觉良好的方式参与生活.相反，当我们的行为违反我们的价值观时，无论结果如何或外部环境如何，几乎都不可能对自己感到好.
了解这一点后，您就会明白自己的生活方式是最重要的，因为这是真正满足的源泉.当人们的行为尊重自己的价值观时，他们就会做正确的事-不受批评或称赞，痛苦或愉悦，损失或收获.而且，反过来，他们对自己的感觉仍然好很多.
但是要以尊重您的价值观的方式生活，您需要知道您的价值观是什么.您最后一次考虑自己的价值观是什么时候?
大多数人不会这样做，除非发生重大事件(通常是非常消极，痛苦或创伤大的事件)使他们震惊，以至于他们不得不考虑自己的生活的意义和目的.当发生这种情况时，危机可能成为深入思考其价值观和他们想要过什么样的生活的机会.
来到人们发现自己会上瘾的地方可能是一场危机，创造了这样的机会.问题就变成了，他们将如何使用它?
识别和澄清值
即使值通常是相当稳定的，但随着时间的推移它们的变化并不罕见.随着我们在生活中不断进步并拥有新的和不同的经历，某些价值观对我们变得不那么重要，而另一些价值观则变得更加重要.这就是为什么定期考虑对您而言真正重要的有益且健康的原因之一.即使您认为自己的价值观多年来没有变化，但进行价值观澄清仍然很有帮助.
在恢复中，人们认为重要的转变.结果，当人们从积极上瘾转向康复时，他们的价值观总是会发生一些变化.人们在成瘾过程中长期忽略的价值观或让其滑落的价值观再次成为当务之急，而一些较新的价值观也可能开始变得重要.康复提供了机会来识别和确定新的健康优先事项，并恢复了对于酒精和其他毒品使用而言一直很重要但被埋葬的个人特质.
随着对您而言重要的事物发生变化，您对成功的定义以及您的个人价值观也会随之变化.这就是为什么与您的价值观保持自觉接触是一生的实践，但是现在特别有价值.
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