育儿压力很大-不要比现在更难！

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当您欢迎一个新生的婴儿或孩子进入您的家庭时，可能会有一些自我施加的压力，要求一切正确.无论您是欢迎新生儿进入家庭，还是欢迎较大的孩子，您都可能会对新家庭成员的过渡，照料和喂养寄予厚望，这是基于您创建的幻想或朋友推动的“田园般的到来"依靠他们自己不断扩大的家庭的社交媒体帐户.

为家庭中的新成员提供适当的照料和喂养是必不可少的基本要求，但有5个迹象表明您已陷入“超级父母"陷阱，可能需要重新调整对以下方面的期望您的行为:

1. 有罪恶感，需要离开孩子一两个小时.
2. 大声疾呼自己，并相信自己在婴儿哭泣时缺乏良好的父母养育能力.
3. 担心您对婴儿护理做出的任何决定(母乳喂养，共同睡眠，衣服与一次性尿布等等)都会对婴儿的发育产生负面和永久的影响.
4. 对“衡量"您为自己设定的不切实际的期望感到不知所措.
5. 相信无论您如何设法平衡家庭，社交和职业生活，您都永远不会“做对".

当一位母亲在中国分娩时，她的母亲和婆婆可能会以“做月"的传统习俗向新妈妈进发并提供帮助.在此期间，她的活动，饮食和情绪状态都是调节的重点，其目标是帮助母子健康成长.在全球旅行仅几步之遥，日本也采取了类似的做法.这种做法被称为"satogaeri分娩"，涉及到新母亲和她的孩子返回父母的家中.在这里，她自己的母亲照顾新妈妈的需要，并传递了婴儿护理的技能.在西方国家，分娩和分娩时期的时间在历史上被称为“卧床时期"，传统上，母亲被限制在卧床休息的范围之内，并使其新生儿与外界隔离.

不幸的是，当今的地理瞬变常常使准夫妻远离支持的大家庭网络.由于新父母必须弄清楚如何照顾新生儿，而没有年龄较大，经验更丰富的一代人提供支持和鼓励，因此跳入父母的生活会带来很多自我怀疑，恐惧和焦虑.而且，在没有成功的父母会怀疑自己的父母教养技巧的假设下，父母试图管理家庭内部和外部的生活时，焦虑会导致他们对照顾孩子的能力感到不称职.

我们中的许多人都无法认识到随着孩子的出生，我们的生活将经历的巨大变化.如果您有一个婴儿在周末照看婴儿或照顾年幼的兄弟姐妹，则可能会容易一些.这可能会让您对所涉及的挑战有所了解，但是与成为父母的角色并意识到这种新生活完全是您的责任完全不同.

无论如何，这将是不堪重负的，但是当我们生活在一个世界上，在这个世界上，实际上鼓励父母通过调节喂养或便盆训练孩子如何使孩子准备好或让孩子免受肥胖的困扰一天，失败的机会似乎越来越多.

如果您觉得自己“不够好"，最重要的事情就是弄清楚“足够好"的模样.然后，将您的期望降低一两个级别.有一个关于放假旅行的手提箱的规则–打包所有您想带的东西，然后再拿出其中的一半.这样就足够了.

因此，请考虑您想为您的孩子做的所有事情-正确的喂养时间表，正确的刺激量，正确的情感量，正确的日托，学前班，学区，运动队，音乐课，课后活动，服务机会，辅导，SAT预科课程，大学，医学院，股票期权，投资策略，等等.

这些最后的几件事情到目前为止都是最重要的，但这就是一些新父母可能会想到的–他们不断履行自己对孩子的义务，并深陷于应有的义务之中做或可能需要做一天的事情，他们忘记了今天要做的就是喂奶，穿衣服和照顾婴儿.

超级父母症候群 是由一个社会所驱使的，该社会花费太多时间专注于产出和生产，而不是投入产品的投入和质量.新妈妈迫切需要获得新角色的认可，但是当他们环顾社交媒体网站或新闻报道时，就会看到妈妈们捕捉并纪念他们短暂而短暂的“柯达时刻".我们看到了第一个微笑，第一个笑声和第一步的视频.没有人发布有关他们两个月大的孩子经历3个小时的哭泣视频的视频！

我们还陷入了认为每个人都可以高于平均水平的陷阱.这会影响新父母的发展里程碑.不幸的是，有一个孩子将处于某事的5个百分点.当新父母责备他或她自己的孩子绝对正常的发育速度时，他们会很快被带入“我失败了，因为我的孩子是普通的"心态.新父母需要认识到他们的孩子对他们来说绝对是非凡的，但在屋外不必是“普通".

如何通过4个简单的步骤减轻痛苦

1. 接受一个新生婴儿带回家的疯狂行为完全是“正常的"疯狂，而饱受瘫痪的恐惧之苦是完全正常的，因为您可能无法满足看似绝对压倒性的要求一个新婴儿.对于大多数夫妻来说，照顾新生儿的压力是前所未有的，一开始就觉得自己淹死是正常的.
2. 请记住，您的首要任务是着眼于现在和现在，而不是假设和之后.父母细心，满足基本需求并在情感上与孩子保持联系时，就会发生快乐的婴儿.
3. 提醒自己，大多数“选择"就是-“选择"，而不是“任务".工作，不工作，婴儿致富活动或在婴儿推车，母乳或奶瓶中散步.这些都是高度个人和个人的决定.与父母一起强调，他们的选择是他们家庭的正确选择，这是有帮助的.每个育儿难题都会有一个针对家庭的独特解决方案.
4. 最后，请记住，没有一点不完美的父母的滋味，任何孩子都无法逃脱童年.每个人都将做出选择，他们以后可能会希望自己没有.这可能是在一些宣传良好的婴儿产品上浪费钱，而这种产品并不比普通版本好，或者希望他们只休了一个星期的产假.养育子女的机会很多，可以纠正或错失良机.每个父母都会不时地错过这个分数.那是绝对正常的.

有些事情根本不是“大"的事情:克服它！

最重要的是不要试图打动您的邻居，您的同事或您的Facebook朋友；最重要的是，尽可能多地为您的孩子提供最好的服务，并与您的孩子建立持久的纽带-并能够接受没有父母是完美的，尽管您完全是孩子的完美父母.

                       

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