自我功能的要素
前几天，我正在监督一名大学生的治疗案例，该名大学生没有临床上显着的抑郁或焦虑水平，但她经常大量饮酒(偶尔导致停电)，并且与她所选择的男人进行不分性别的性接触几乎不知道.
"Megan"(名称已更改)的一部分认为这是错误的，但她确实无法说出原因或在任何时间里都忍受了它的错误.梅根还不确定自己是谁或生活的方向，她从一个话题到另一个话题，从一个情况到另一个情况反弹，没有真正的方向或目的感.
我从身份发展的角度来很大程度上概念化了这个案子，并向我的上司解释说她的“自我功能差".随后的对话导致了这篇文章.
要理解我的意思，让我们从定义“自我"开始.尽管在日常语言中，自我是指人们对自己的自我高度评价的程度，在心理学上它意味着不同的东西.
这是一个古老的名词，由西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)在他的三重心智模型(id，ego，superego，简称为"it"，"I"和"Iabove I")中最流行地提出.弗洛伊德认为自我是一种调节性冲动和冲动冲动的心理工具，可以驾驭这些冲动与社会的需求和价值之间的张力.
与弗洛伊德的思想肯定有关的更现代的概念是将自我视为自我意识系统.自我意识系统是人类意识的叙述部分，它反映一个人的思想，感觉和行为，并抑制或合法化它们对自己和他人的合法性.从这个意义上讲，自我与“身份"一词非常相似，自我功能是指与心理健康直接相关的自我意识系统的组成部分.
那么，自我运作的要素是什么?这是一个复杂的问题，没有一成不变的答案，但这是我认为至关重要的六个基本功能，尤其是作为临床医生.
- 洞察力.弗洛伊德最著名的心理治疗法则是“身份在哪里，让我成为自我."他的意思是心理健康的关键是对一个人的防御，动机和冲突的意识.尽管历史表明弗洛伊德高估了洞察力，但事实是，自我意识系统的最基本功能是意识到影响个人的过程.具有高见识的人知道他们的感受，使他们发痒的原因，何时何地发生冲突以及为什么需要感到满足.洞察力较弱的人会从事诸如拒绝之类的更原始的心理防御措施，他们要么对自己是谁一无所知，要么试图说服自己自己不是他们.
- 代理和自我指导的程度.特工个人认为自己能够控制环境的关键方面并有目的地指导自己的行为.他们能够进行自我指导的行为，有效地指导自己的行为跨越时间目标，可以管理冲动，并且在遇到挫折时具有韧性.相反，低度特质的人具有外部控制的能力，体验他们所经历的生活，而不是相反，没有方向，没有方向，并且通常会根据命运或环境的异想而去.他们也很冲动，对当下的需求做出回应，而不是抑制他们对长期目标的迫切愿望.
- 自尊，接受和同情心的程度.自尊与主题密切相关，是个人尊重和重视自己的程度.尽管自尊在80年代已成为一种过分的建构，但在这样的情况下，对自己的自我感觉良好，能够接受自己的缺点或局限以及对自己作为复杂的个体具有基本的同情心感觉是极为重要的.与自律相反，尽管许多自卑的人的自我指导能力很差，但一个人可能表现出很大的自我指导能力，但也可能极度自我批评，缺乏接纳和同情心，这是自律的.为什么两者在概念上是分开的.在我看来，最近的研究恰当地强调了自我同情是一种比直接提高自尊心更好的促进精神健康的方法.
- 与他人的同情程度.正如詹姆斯·马克·鲍德温(James Mark Baldwin)恰当地指出，“自我和改变共同诞生."他的意思是我们的自我意识与我们的意识紧密相关.的确，因为我们的“自我"存在于其他人相互依存的网络中，因为我们最初是通过镜像他人的镜头来了解自己的，并且因为我们的身份在很大程度上描述和使我们的行为合法化对他人而言，自我功能的一个关键方面是以复杂的方式理解他人的能力；洞察力是指理解他人自我的能力，而同情心则是理解他人的能力.心理动力治疗被称为“心理化"，它教会了个人发展更复杂，更丰富，更少判断力和反应性叙述的步骤，以描述和解释他人的行为.
- 整合程度，目的和主题连贯性.在上面提到的案例中，梅根的一部分渴望聚会和勾搭，而另一部分则感到不负责任地从事这种冒险行为.我们都有不同的部分，交替的自我状态和我们扮演的各种社会角色.这里的问题是，自我在多大程度上具有将各部分联系在一起成为一个连贯的故事的元叙事位置.梅根(Megan)完全缺乏基本的故事情节，这使她的生活变得有意义以及她想要坚持的价值观.因此，她的行为举止不稳定且前后不一致，并因此感到含糊其词的矛盾.她的冲突含糊不清，因为她甚至没有基本的整体叙事感，无法以连贯的方式将自己的生活置于语境中.
- 哲学和道德发展的程度.为了发展一种具有目的和连贯性的自我的复杂叙事，必须将其置于一种世界观的语境中.因此，要评估自我的功能，就必须评估一个人发展出一种哲学观点的程度.这种观点的复杂程度，复杂性和广度，以及它在多大程度上为个人提供了对善良或善良(或不善良)的方向感，这是自我运作的重要组成部分.
无论在治疗室与否之间，自我功能(或身份)都是了解一个人的性格及其在世界上的行为方式时要考虑的最重要因素之一.
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