是精神病还是精神紧急情况?

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

作为超个人心理学家，我对人类状况的精神层面非常感兴趣.在培训期间，我着迷于了解精神紧急状态一词.尽管该概念与精神病有相似之处，但在我看来，它似乎具有更积极和有益的氛围，因为它可能导致变革或增强权能.

精神紧急状态(有时称为心理精神危机)一词是由心理治疗师克里斯蒂娜·格罗夫(Christina Grov)和她的丈夫，心理医生斯坦尼洛夫·格罗夫(Stanilov Grov)创造的.它通常发生在增强身体或情感生活或令人敬畏的经历之后或由其触发.也可能是由于睡眠不足或与分娩，流产或流产有关的事情而引发的.极端的性经历也可能导致精神上的紧急情况.有时候，触发因素可能与深层的精神修行或冥想有关.另一个有趣的事实是，那些经常遇到精神紧急情况的人似乎常常通过绘画，音乐或写作(灵魂的所有语言)在艺术中寻求自我表达.

精神紧急事件可分为高峰经历，前世经历，与精神向导通行，昆达利尼经历，黑夜和夜生活，近乎死亡的经历，不明飞行物遭遇或吸毒和酗酒.

看来，文化基础可能决定一种经历被标记为精神病还是精神病.例如，萨满，先知，灵性导师，圣人或名流之类的人可以被认为是杰出的，因为他们超越了人类的经验.即使其他两个具有相似经历的人也可能会被标记为精神病患者，即使这两个群体都可以从该经历中受益或转变.

精神病和精神病都涉及逃避自我的界限，随着有限自我的轮廓融化，这导致了极大的兴高采烈和自由.人类学家已经记录了这种经历有时如何导致一种文化内的复兴(Wallace，1956年).超个人心理学家认为，精神紧急事件之所以强大，是因为这种经历往往会超越自我，并且可能是具有心理和精神因素的自然发展过程.

精神紧急情况的经历(如果在监督下进行管理和治疗)可以改变生活，并为个人提供对生活的更深层次的激情，智慧，爱和热情，并扩大世界观和整体身心健康.无论选择哪种治疗方法，由患者通过日记和治疗师通过笔记进行编年史肯定会证明是有益的，始终牢记约会的时间至关重要.如果发生后续事件，客户可以审查和比较日记帐分录，这也可能很有趣.

如果一个人相信所有经历都是变革性的，那么在那时或之后，通过比较日记条目，可以从每个经验中学习一些东西.但是从精神紧急情况中学习的机会比从精神病发作中学习的机会更多，因为这可能是更深刻的体验.正如苏格拉底曾经说过的:“只要疯狂是由神圣的礼物赐给我们的，我们就会通过疯狂的方式来祝福我们"(Dodds，1951年).

杰克·科恩菲尔德(Jack Kornfield)(1989)等佛教领袖建议，最好在没有完全认同这种经历的情况下，将这种经历贴上标签.他还建议通过引起对身体和地球的注意来保持平衡感并让自己接地.

在理想情况下，治疗师应尽可能规范化经验，并以教育和变革性的方式进行表达.这比使服务对象感到异常更可取.强调从这种情况中学到的东西也很有益.经验应被视为治愈，转化或成长的容器或机会，而不是有害的东西.总之，精神病和精神紧急状况之间的主要区别更多地在于诊断医生和建议的治疗方法.