今天勇敢的50种方式
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有时候，最大的勇气是小的. 〜Lauren Raffo
勇敢不仅在于在特殊情况下的英勇行为.它也可以像尝试新事物的风险一样简单.这里有50个使您入门的想法.
让自己去感受自己的感受.
放开那些不断让你失望的人.
善待镜子里的自己.
告诉一个你爱他/她的人.
关注您的内心.
写自己的故事.
分享您的想法.
分享您的意见.
不要化妆.
风险错了.
第一次尝试.
相信自己的直觉.
设置边界.
将笔放在纸上.
唱歌.
跳舞.
演奏夏威夷四弦琴.
尝试Roller Derby.
痛苦不适.
(勇敢有时并不总是很舒服)
犯错.
跟随你的心.
说，“我不知道."
寻求帮助.
分享您的漏洞.
面对您的问题.
让过去成为过去.
允许自己进入照片.
给自己照相.
相信您的想法，甚至是疯狂的想法.
为被选中的人挺身而出.
留下虐待关系.
告别你的怪物.
成为自己的挚爱.
反对任何偏见.
对您不想要的东西说不.
对您想要的东西说“是".
仅仅因为喜欢就穿一件荒谬的东西.
成为冲突后第一个伸出援手的人.
给陌生人一朵花.
询问某人的情况，并真正倾听.
放开您对一切的控制.
拥抱您的怪异.
不要对批评做出反应.
给别人一个拥抱.
给自己一个拥抱.
对自己说些好话.
邀请反馈.
放开所有的时间.
对变化的课程持开放态度.
请记住，勇敢并非没有恐惧.
再次开始.
观看Sara Bareilles的这部勇敢的抒情视频.太好了！
那你呢?你今天过得怎么样?
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害羞很好，害羞可以阻止您从事生活中想要做的所有事情.
–询问，史密斯( 阅读我们如何命名博客 .)
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我是垂死的尴尬，痛苦地害羞和养育害羞孩子的合著者. 垂死的尴尬:社会焦虑症的帮助与解决方案在《专业心理学，研究与实践》上发表的一项研究中，恐惧症被认为是最有用，最科学的自助书籍之一. 我还曾在屡获殊荣的PBS纪录片《害怕人》 中脱颖而出.
照片来源:Pink Sherbet Photography，Flickr，CC
