如果您在大选之前很悲惨，这就是为什么
我在白宫的两个总统府和政治顾问中进行了大量的工作.
我现在是一名神经心理学家，我对患者的研究和治疗着重于两件事:
- 焦虑如何影响大脑和行为
- 行为如何在系统(我们的社区，我们的工作，以及最亲密的是我们的家庭和恋爱关系)中发展.
随着我对大脑的思考的发展，我发现生活中最大的力量就是不确定性.很难夸大人脑讨厌不确定性的程度.这可能看起来很奇怪.但是像重力一样，对我们的生活影响最大的永远是看不见的力量.
在简短的文章中，很难描述人脑发现不确定的无法忍受的程度，但是(足以说)实验后的实验表明，从字面上看，我们更喜欢电击的痛苦而不是黑暗的黑暗.不知道.
不确定性是如此令人痛苦，因为我们需要知道的东西-一个.它是:“下一步是什么?"当然，我们可以忍受痛苦；我们可以侮辱；我们可以度过令人失望的时刻，但是，没有，不是不确定的时刻.
为什么?
因为不确定性威胁着一个仅在不久前似乎是非常安全的世界.片刻之前，您确切地知道了世界应该如何运转，您当时有多安全，最重要的是，您一个人就知道了什么是真实的，什么不是真实的.
我们与不确定性之间的关系还有另一个重要角度.为了确定世界，其他必须根据我们的个人脚本来执行操作.因此，在绝望的心中，在咽喉中的呼吸，我们爬进自己的讲台，大声喊叫着另一本和平的读物，读自圣洁的福音:“一切都应依我而行".我们尖叫着看着屏幕，敲击键盘，想着这也许是很久了，他们终于可以完全按照我一直告诉他们的样子看到它了.
但这是最不可思议的事情，在这里，我试图让您在甚至对试镜都不感兴趣的作品中扮演主角.
于是，我们到处都是红脸.精疲力尽和害怕.我们坚信，对别人的糟糕想法的无情，讽刺，自鸣得意的批评将带给他们仅凭我们的观点就可以实现的救赎:“不，白痴，这种向光明的方式."这是救赎的举动-或我们认为.在这个手指指向失调的时代，我们对他人的行为投入如此之多，未能识别出最大的危机:我们无法控制自己.
在高压力时自我调节是一种野蛮的勇敢行为.在大脑为战斗和逃跑而尖叫的瞬间，感觉就像是死定的-而且是令人羞辱的-坐着不动，缓慢移动，轻声说话.
但是对焦虑的大脑的研究告诉我们，我们寻求的治疗方法常常是违反直觉的.换句话说，要战胜焦虑，最好的科学证据告诉我们要考虑我们最初的反射反应的“对立面".此刻，对我们自己负有根本责任的行为-对于我们选择的话语，我们做的事情，以及可能更重要的是我们没有做的事情-不仅是我们的最佳，而且是我们为自己做事的唯一手段我们希望带来的改变.
上帝保佑我们，大家.希望在大选前夕，我们都能找到柔和的力量，缓慢的美德和沉默的智慧.
