如何帮助自我毁灭的伙伴(以及不该做什么)
无论是通过鲜花，贺卡，特别的晚餐还是通宵达旦，都易于确认和庆祝有意义的关系，尤其是当它变得简单而充实时.
但是，许多人与另一位努力解决某种形式的自我毁灭行为的人有关系.这可以表现为饮食失调，滥用药物，酗酒或自残行为，例如割伤或燃烧.
如果您与此有关，从您自己的经验或朋友或亲戚的经验中，您将了解到，人们有强烈的甚至绝望的欲望来“固定"或“改变"伴侣，以寻求帮助他们阻止了破坏性行为.
要接受的最重要的事情之一是，无论您多么爱一个人，您都无权让他们放弃他们不准备放弃的行为.而且，无论您的伴侣多么爱您，他们都很难放弃一种自我伤害的行为，这种行为会带来短期的缓解或麻木或自我安慰的感觉.
通常，自我毁灭行为只是尚未发现，处理或治愈的更深，尚未开发和尚未解决的问题的征兆.
虽然可以利用您的爱和关怀来“帮助"您的伴侣，这是可以理解的，但是当您的所有尝试都不可避免地失败时，它实际上可以使您充满怨恨，沮丧，愤怒和无助的感觉. .这些努力总是善意的，但他们往往会因绝望和焦虑而受助.如果您所爱的人在他们的自我毁灭行为中根深蒂固，他们可能会误解您对他们的健康的判断，因为他们的判断力，批判性或生气是健康的.他们可能会指责您不支持或不了解他们的需求和痛苦.他们可能会在寻找为自己的工作找借口或辩解的方法时，尝试使自己的行为合理化.
对于自残的人来说，低估他们过度饮酒，暴饮暴食，排便，挨饿，割礼或其他成瘾行为的严重性是很常见的.他们也可能低估甚至忽略了他们的行为对他们以及您的人际关系产生的影响.即使您有确凿的，客观的证据可以证实他们的所作所为，有些人还是完全否认他们的行为.当您所爱的人投资于继续一种行为时，他们可能会以自私的方式行事，甚至试图通过向您撒谎来“保护"他们的行为.
没有指导，很难知道如何应对.以下是一些要做的事，可以帮助您明确如何解决一个棘手且充满感情的问题:
不要:
- 沉迷于伴侣的行为.这对他们的行为没有实际影响，可能会在情感，身体和精神上消耗您的精力.
- 尝试通过内的方式激励他们，例如说:“如果您足够爱我，就会停下来."这总是适得其反，并产生更多的内gui感，可以助长自我毁灭的行为.
- 使用羞耻或屈辱来改变伴侣的行为.
- 亲自采取行动.与您无关，与他们自己未解决的问题和痛苦有关.
- 告诉您的伴侣他们“病了"或“需要帮助"，因为这会使他们更加防御.
- 忽略您自己的责任或自理权，以便为您的伴侣“掩盖"自己及其自我毁灭行为的后果.
- 与秘密保持一致.
- 担当伴侣治疗师的角色.这不是您的工作，并且您没有客观的态度来发挥作用.
执行:
- 让您的伴侣知道您爱他们，并关心他们的幸福.
- 通过让他们知道您了解他们正在努力的斗争来表达同情心，以及在短期内放弃他们经历过的有帮助的东西会带来多大的挑战.
- 告诉您的合作伙伴在尝试将他们连接到资源时“他们应该得到支持".
- 传达您对他们学习新的方法的能力的信念，这些方法可以应对新问题并在专业指导下真正治愈.
- 请明确，解决问题不是您的问题，并且您无权更换另一个人.
- 获得应有的支持，以安全地处理出现在您面前的任何合法感觉，并学习如何设置和保持适当的界限.
- 知道当您的伴侣处于虐待，无法履行，单方面或您的伴侣坚决拒绝做他们为健康而需要做的事情时，您有权终止一段恋情.
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