如何成为快乐的适配器
回想一下您生活中的一件大事.也许是您的高中或大学毕业.也许当你结婚时.或者，当您开始第一个全职工作时.那时，您认为未来对您有什么影响?您的目标是什么?您如何看待生活?
现在快进到现在.这么多年前，您的生活有没有展现过您的想象?在极少数情况下，事件会完全按照您的预期发生.您计划要有两个孩子，现在您有两个孩子.您期望从特定的大学毕业并在特定的行业工作，这就是发生的事情.
但是在大多数情况下，生活并没有像我们想象的那样结束.实际上，它可能与我们曾经预测的任何事物都几乎没有相似之处.我敢肯定，你们中的许多人都会同意，我们所经历的曲折令人震惊.
本次回顾活动给我们的主要教训是，生活发生了变化.它的流量是恒定的.我们认为一件事会发生.哎呀我们遇到了意想不到的事情.有时我们会熟练地适应.俗话说，我们有时会“像中国商店里的公牛一样".在这篇文章中，我将为您提供成为快乐适配器的工具.
引力带给我们的幸福感
想象一下，将您的智能手机举在空中，然后放开它.众所周知，重力法则意味着手机会立即下降.如果我们与这种现象作斗争并告诉自己:“电话不会掉线"，我们将使自己为失望和彻头彻尾的错误做好准备.
尽管我们每个人都没有认真考虑过可以让手机漂浮在空中而不是掉下来的方法，但我们许多人在生活中也持有类似的反重力观点.改变与引力一样，是我们生活中的永恒.当我们适应它时，生活就会顺利进行.当我们与之抗争时，我们的生活将充满失望.
一些变化很快发生，例如车祸或日落.同时，其他人可能需要几年的时间，例如我们的身体老化.以职业运动员为例.在20多岁的时候，大多数运动员都达到了身体高超的水平.他们可能会在30年代继续竞争，但他们不仅仅依靠力量和速度，而是利用从经验中获得的技能来保持最佳表现.
但是在他们生命的第四个十年中，没有任何脑力可以弥补40岁的身体.年龄和受伤最终导致退休.从职业生涯开始，运动员就意识到了这一点，尽管他们可能不喜欢它，但绝大多数人都接受了这一职业发展轨迹.任何拒绝退休的40多岁运动员肯定会对现实感到失望.
那么，无论如何，我们如何才能很好地适应以体验幸福?想象一下，您因自己喜欢的工作而被解雇了.在最初的惊讶和失望之后，痛苦的道路将告诉自己:“这是我最喜欢的工作.我再也不会喜欢它了.我需要它！"同时，一个快乐的适配器方法将是:“我真的很喜欢那个工作.但是还会有其他事情发生.不管可能是什么，我也会努力享受这一点."
如果我们的目标是适应变化而不是坚持我们的期望，那么我们就为幸福而不是苦难做好了自己的准备.
这并不意味着我们毫无疑问地接受所有更改.如果我们的配偶有虐待行为，我们会采取行动保护自己.如果收到不利健康的消息，我们将竭尽全力照顾身体.但是生活并不总是为我们提供适应变化的直接解决方案.
成为快乐适配器是一个两步过程
要很好地适应，首先，我们需要反思.我们必须确定我们是否坚持过去.如果我们坚持希望的目标，而不是现在生活正在呈现的目标，那么我们必须承认这一点.直到我们意识到在我们面前发生的事件方面我们正在苦苦挣扎并与之抗争之前，我们将继续遭受苦难.
第二，我们必须学会适应变化.做到这一点的一种方法是承认它从长远来看将如何使我们受益.当我们致力于快乐的适应时，无论如何，生活都会好起来的.当变化发生时，即使是艰难的变化，例如亲人的死于癌症或破产，我们也意识到总会有一些美好的事情要关注.
如果我们致力于过上幸福的生活，无论如何，那么我们将全神贯注于在每时每刻寻找美丽.毫无疑问，将我们的观点从执着转变为适应良好将需要付出努力，尤其是当我们面对具有挑战性的事件时.但是坚定地致力于适应变化，我们才能真正过上美好的生活.
像重力一样，变化是不可避免的.因此，与其争战，不如顺其自然呢?当我们接受了两者并很好地适应时，我们就会学会拥抱事件，而不是像我们希望的那样.我们生活在充满好奇和乐观的生活中，而不是担心未来会给我们带来什么，我们知道，无论如何，幸福都在我们手中.
