使用创伤来帮助他人
作为一名心理学家，我在过去15年中帮助培训了数千名专业帮助人员，以帮助他们应对灾难和大规模创伤幸存者.毫无疑问，我在这些培训中被问到的最普遍的问题是:“我不应该说什么?"
我总是在培训中分享，尽管有一些常见的短语和陈词滥调，我们还是应该避免作为帮助者(例如，“可能会更糟")，无论我们的意图有多好，都会说错什么.我还提醒帮助者，他们在帮助中的存在与他们对正在帮助的人所说的话一样重要.而且，当我们说出有害的话时，帮助者有责任承担责任，道歉并带头努力修复这种关系.
我强调这些行动的重要性-不仅是因为我在无数灾难中学习和帮助过，而且还因为我生活在灾难中.
卡特里娜飓风在我搬到南密西西比州后仅六天就袭击了我的社区.这就是我第一次参与这项工作的方式.然后几年后，我经历了另一场灾难.我在35岁时被诊断出患有IV期结肠癌.我经历了长达一年的一系列治疗，包括放疗，口服化疗，大手术和滴注化疗.现在，我已经有将近七年没有疾病的迹象了.自从我接受治疗以来，我一直在努力应对慢性副作用，并且自诊断以来每年都住院.
卡特里娜飓风可能已经教会我不要说什么帮手.但是癌症告诉我当帮手说出有害的话该怎么办.
在确认我的癌症诊断后，我的肿瘤科医生送我进行PET扫描，以查看癌症是否可能扩散到身体其他部位.就在桌子上，让我震惊的是我必须回家并告诉我的三个小女儿爸爸患了癌症.除了PET扫描机发出的计算机化语音命令我完成的工作之外，我没有做其他任何事情.我没有停下来屏住呼吸，而是开始哭泣和抽泣.我的整个身体开始无法控制地摇动.
然后，我意识到技术已经停止了机器的运行，现在我被拉出了悲伤，现在她的手轻轻地放在我的左肩上，站在我旁边.这个简单的手势让我想起了我并不孤单.
但是我感到的安慰是短暂的.就像她帮助休息片刻一样，她很快就说:“杰米，上帝只考验强者."我感到非常震惊，并记住，我简直不敢相信她在我脆弱的那一刻才对我这么说.如果那还不够糟糕的话，就像我躺在那里试图让她的话说清楚的话，她接着补充道:“至少你没有像我经历癌症时那样糟糕. ."她的不敏感评论让我更加傻眼.
由于我的职业生涯是在困难情况下帮助他人，所以我知道，即使人们说出可能会伤害自己的话，人们也会表达出好意.当然，情况并非总是如此，有时人们会确实使用评论和问题作为武器.即使人们的“心脏"处在正确的位置，也不能为他们的行为辩解.但是我已经处于足够的情况下，知道她正试图以自己无效和误导的方式来帮助我.
那一刻我可能会生气.但是，无论出于何种原因，随着她所说的震惊开始消退，以下的想法在我的脑海中飞驰:“现在，我有了一个很好的例子，说明了在帮助他人时不该说的话(我对自己很幽默)."
这种互动距离现在已经有好几年了，但是我仍然定期分享这个例子.我决定把可能令我不满的东西带入帮助他人的东西中，以此来帮助自己.
