如何发挥个人潜能

心理健康 2021年4月20日
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如何发挥您的全部潜能

NongMars/Shutterstock

自我实现代表了对实现自己全部潜能的追求.这个概念源于亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)于1943年建立的理论.家提出了心理需求的层次结构，说明了人类动机.马斯洛的动机金字塔的基础是生理需要，例如我们呼吸的空气和我们消耗的食物.一旦满足了这些需求，就有可能追求对安全，爱和归属感以及自我价值的需求.

当更基本的需求得到满足或正在被满足的过程中，就会实现自我实现，并且有可能通过创造力，智力成长和社会进步.正如马斯洛本人所说:“一个人可以成为什么样，他必须做到.这种需求我们可以称为自我实现."

遵循您的“内部指南针"会有所帮助吗?

世界可能对您有期望:一项重要的高薪工作，理想的2.5个孩子，一辆豪华轿车.但是，您不必沉迷于没有这些东西就一文不值的想法. 另外，设定自己的目标而不遵循别人的目标也会有所帮助.

如何让自己感到更安全?

很容易感到不安全和苦恼.一个没有的人需要周围的人放心；这个人希望别人做出决定并为他们设定目标.但是获得个人代理权是迈向更加安全和健康的第一步.

强的迹象

Tracy Siermachesky/Shutterstock

容易找到自信的人，并发出命令.但是，自我价值过少与过少之间存在着一个健康的平衡.这里有一些迹象表明一个人剂量合适.

  • 了解自信和自大
  • 不怕反馈
  • 不请人们或寻求批准
  • 不怕冲突
  • 能够设置边界
  • 能够表达需求和意见
  • 是自信，但不急躁
  • 不是完美的奴隶
  • 不怕挫折
  • 不恐惧失败
  • 别自卑
  • 接受他们是谁
                       
自尊心(64)
                       
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