什么时候吹牛好，什么时候不宜?

我们被社会吹嘘吹牛是不好的.并且，根据定义，它经常是-总是.除“吹牛的权利"可能例外外，在吹牛的权利中大胆地建立了自己，因此受到了社会的制裁，吹牛了.

骄傲总是落在秋天之前吗，还是有健康升值的空间?

是否吹捧一个人的感知优势被认为是“自大的"?或“自恋"或温柔但令人反感的“谦虚吹牛"，当您感到骄傲时，您可能会在自己的背上画一个大目标.是的，可以适时地将自己的成就放在首位，甚至在当今“狗吃狗"的竞争性营销世界中甚至是必要的，在这种竞争中我们不太可能互相吹嘘自己的才能和行为.

对自己的成就感到满意可能是健康的自我意识的标志.这表明我们如何谈论自己.社交焦虑或尴尬的人可能难以做出有效的决定，从而导致不确定该怎么做，并且(通常)最终退出.更安全的人不会在听众中引起强烈的负面情绪.

提升您的品牌或引起嫉妒和报复?

自我晋升倾向于将世界分裂到中间-一群人对你很酷，而另一组人则不赞成.如果有人真的在注意，那就是.这就是为什么在社交媒体上促销信息需要重复进行计数和新颖性的原因-让信号从背景噪音中脱颖而出绝非易事.

研究人员也对吹牛的影响感兴趣.在他们最近
个性杂志
Chan，Reese和Ybarra(2021)的论文研究了什么时候吹牛，什么时候将其保护起来.在大多数关系中，他们报告称自己为“吹牛"或“大写".研究人员使用该语言非判断性地描述现象时通常是禁忌.它容易产生适得其反的效果，因此人们避免与那些不支持别人或被认为缺乏安全感或焦虑的人一起利用资本.

他们指出，

孩子到八岁就学吹牛是不好的.更重要的是，我们期望我们将夸奖和成就作为一种风险较小的策略而轻描淡写，甚至诉诸于自我贬低以维持地位.

这是一个重要的观察:研究表明，那些有亲密问题的人，例如具有回避或不屑一顾的依恋风格的人，也拒绝资本化.这是关键，因为要与他人保持亲密关系就必须开放.大量研究表明，在任何适合分享的环境中，自我披露都会使人们更加亲密.

Chan及其同事指出，在决定是否资本化之前，正在进行着复杂的风险收益分析.当涉及到利用亲密的人际关系(例如友谊)时，这尤其有趣，而且没有得到充分研究.

一系列研究剖析了吹牛和大写的解剖

他们进行了一系列研究来探讨这个问题，太多的问题无法完全描述.在第一个系列中，他们研究了与决定是否提及积极因素的人有关的因素.参与者想像他们是否会在晚餐时告诉一位密友，他问“工作进展如何?"关于最近的促销.毫不奇怪，人们倾向于认为吹牛是一件坏事，他们不太可能分享好消息.

更有趣的是，关心的人更有可能猜测朋友会认为他们更糟，而不是为他们感到高兴.在相关的后续研究中，研究人员发现，如果人们认为朋友以后会从其他人那里发现消息，那么他们更有可能向亲密的朋友讲述正面消息.这些发现适用于15种不同类型的阳性事件.最大的因素仍然是在多大程度上分享积极的新闻被认为是吹牛.

在第二系列研究中，研究人员研究了“目标"接收器，即“目标"接收器.对于积极的消息.何时利用自己的问题是什么?何时选择自己保留自己的机会而错过呢?他们使用类似的场景，想象朋友是否决定在晚餐时告诉他们好消息，或者稍后在社交媒体上听到.

在事实发生后才发现的人比想象中的第一手感觉要糟糕的人.他们觉得自己贬值了，总体上没有那么重要，没有信任或没有像朋友那样亲密.错过资本的代价很高，可能对人际关系造成沉重打击，对密友的影响会很大，而对不需要共享才能确认亲密关系的偶然相识的影响就不会那么严重.第三系列研究通常在不同情况下确认了相同的结果-主要因素是是否将正面新闻视为吹牛.

在第四项也是最后一项研究中，研究人员研究了关键的人格特质，以找出谁更可能认为大写是吹牛而后退.他们研究了性格外向，自我监控的倾向，同理心和从其他角度(透视)观察事物的能力.参与者收到了相同的情况，决定是否在晚餐时与密友分享正面消息.

同样，将资本视为吹牛的人更有可能因为担心负面后果而大声疾呼.更加外向和善解人意的人，更有能力接纳他人观点，更可能开放，大概是更善于社交.即使不考虑人格的影响，那些认为分享正面新闻却吹牛的人也比那些拥有健康资本的人更不可能分享重要的正面人生事件.

与期望相反，自我监控并没有影响这一决定，尽管人们可能会认为，更大的自我意识可以最大程度地减少被视为吹牛的风险.自我反思的作用很重要，但很复杂，需要进一步思考.

投入关于资本化和吹牛的研究以在自己的生活中工作

问问自己:我如何看待与密友分享正面新闻?我是否担心这会被认为是自吹自or，还是我了解与我亲近的人想要并期望我谈论美好的事物而不会做出消极的回应?为什么我以自己的方式看待它，这对我有用吗?很多时候，我们在成长的初期就对自我增强充满了强烈的态度和信念，这些信念并不总是为我们服务，有时会使我们沮丧.

公开好消息不仅会增加亲密感-取决于情况和我们交流的方式-而且还需要维护和加深现有的关系.避免吹牛和错过大写之间有巨大的区别-了解细微之处使我们能够决定何时将其放置在哪里以及何时将其保存以备后用.与熟人保持谨慎，并在彼此了解的同时自我披露.

平均而言，也许在与可信赖的朋友开放方面表现出了错误，意识到在那个时候对吹牛的恐惧可能会自欺欺人.更好的是，进行吹牛与快乐分享的对话，并公开露面-这也会加深人际关系.并帮助您更多地了解您的朋友.