您是否明智地利用时间?
关键点
- 我们大多数人的生活似乎没有时间限制，因此浪费了太多时间.
- 更好地利用时间的方法包括定义重要内容并定期执行日常工作.
- 更及时地专注于时间可以帮助揭示每时每刻固有的天赋.
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时间.它无法扩展或收缩.您每天都会得到相同的金额.这是可以预见的，可以安排日出和日落的时间.您可以每年两次设置时钟，具体取决于您的住所，然后再设置.关键是，时间是生命中为数不多的可预测元素之一，它是最重要的均衡器.没有人一天能比别人得到更多.无论您拥有多少金钱或影响力，每个人都是一样的.
问题在于您选择如何处理时间.以及如何认为您一生中可能拥有比您更多的东西—您可能会选择浪费太多.如果有人给了您86,400美元作为礼物，您会怎么办?您是否会长期思考如何使用这笔钱，以及将用它做什么有趣或重要的事情?那就是我们每天得到的秒数.但是，您早上起来起床，想一想每秒将要做什么有价值和重要的事情吗?很少有人这样做.
时间是宝贵的
如果您曾经有一个与您亲近的人，一个朋友或所爱的人被诊断出困难，那么当您意识到他们可能没有足够的时间来指望他们时，您就会发现明显的反差. .突然之间，时间变得非常重要，充分利用时间变得势在必行.
大多数人不会像时间一样宝贵地生活.他们的生活就像明天是另一天，因此他们将着手处理对他们而言重要的事情.每分钟，每小时和每一天都是有价值的商品，可能是时候考虑您如何使用所给的东西了.
生活很忙.家庭要求很高.工作很长，有时很辛苦.当您完成工作日，让孩子上床睡觉并回复一些个人往来时，您可能会感到疲倦.您可能会很无聊并且不花时间给自己，以为这无休止，那又有什么意义呢?
充分利用时间的六种方法
开始考虑您的“礼物"每天86,400秒.每天明智地使用它们.您可以执行以下操作，尤其是在您忙碌而时间似乎消失的时候:
- 定义您关心的内容. ，您必须谋生，支付账单，照顾有需要的家人或朋友，上完课所需的纸张并做饭.有一些不可谈判的东西，但是当您完成所有这些“必须去做"时，事情，考虑一下你在乎什么.您想享受这个过程吗?您想改善自己吗?您想学习新东西吗?您是否想获得洞察力或利用您做这些事情的时间与内在的自我取得联系?关键是，如果您首先确定自己想成为什么样的人，那么生活中的每项活动都会给您带来更深层含义的机会.
- 做一些破坏常规节奏的事情(有时被认为是“单调"). 呼叫您一段时间未与之交谈过的朋友.在宜人的地方散步.即使您不会花一会儿时间，也要计划一次旅行.浏览某个地方或使您感到高兴的人的照片.打破正常的常规会使您的大脑摆脱死记硬背，并帮助您重新思考.
- 谨慎行事. 慢慢吃.享受食物的味道和气味.缓慢行走，注意脚下地面的感觉或皮肤上的空气.说话时要注意.当别人和你说话时，请认真听.一整天要放慢自己的脚步，以深思熟虑，并注意周围发生的事情.
- 在一天中停下来并自觉地呼吸几次. 通过鼻子深吸一口气，然后用口气呼出.与您的呼吸保持联系.专注于呼吸的奇迹.您不必考虑，但它可以使您整日忙碌.吸引您的注意力.
- 成为计划者.如果时间紧迫，请开始更加意识到自己的用途和承诺.如果您是“是"同意承担超出您应做的事情的人，请考虑说“不".如果您确实要提交，则将需要的内容分解为小的离散任务，这样您就可以逐步取得进步，而不必着急于完成某件事.在日历上.计划计划.
- 附加到您的日历. 计划“我的时间"，“思考时间"和“计划时间".不要期望这会自然发生.慎重考虑，直到对您而言更自然.
更认真，更仔细地思考自己的时间，将有助于您更全面地专注于时间，并在每时每刻都得到礼物.
