如何运用五种感官激发创意流
创造力是一项全人的活动.当然，大脑受累是主要的.但是我们感官的参与也是如此.画面塞尚凝视着他的山，真的看到了.或聋哑的贝多芬指挥他的第九交响曲《听》他内心的音乐.或者罗丹与他的大理石接触.在今天的帖子中，“如何使用5种感官来激发创意流"，
创造力教练丽莎·特纳(Lisa Tener)
探索这个主题.
Lisa解释说:
有时候，创意不断涌现.但是，在其他日子里，当您忙于撰写文章，小说，诗歌，回忆录，电影剧本或歌曲时又似乎看不出一句鼓舞人心的句子，或者您迫不及待地想返回艺术创作，但您的材料“讲"都没有今天早上给你?有希望吗?如何?
是的，您可以激发创造力.您的五种感官为您提供了一种强有力的起点.通常，当人们发现自己陷入困境时，是因为他们在访问其内在的灵感或创意来源时遇到了麻烦.与其抵制阻力并以任何方式与之抗争，为什么不跳到连接流动的大脑部分呢?
气味，第一感觉
气味是在子宫内大脑中产生的第一种感觉.想一想气味如何带您回到过去并唤起特定事件的其他详细信息.香草精的味道可能使我们回到童年的回忆中，例如和妈妈或奶奶一起烤饼干.或去我们最喜欢的冰淇淋店，对我来说，这是埃迪(Eddie)在皇后区的Sweet Shop，这是老式的“苏打水喷泉".我的家人在这里庆祝毕业典礼和出色的成绩单.伴随着气味的可能是情绪，对话或其他细节.
据哈佛大学分子与细胞生物学系系主任文卡特什·穆尔蒂(Venkatesh Murthy)教授说，由于大脑的解剖结构，气味与记忆密切相关.利用您的嗅觉可以帮助您激发激发创造力的记忆，无论是在日记中写作还是在这些记忆的启发下创作艺术品.
尝试一下:闭上眼睛并吸气.散发香气.这些香气在您的眼睛中会联想到什么?一个故事?照片?音乐?睁开眼睛，用您选择的媒介捕捉它.或查看它指引您前进并跟随.
品味与创造
是想用一首诗或回忆录重现您前往印度的旅行，还是想唤回您参加当地排灯节节时所见的鲜艳色彩?订购一些印度美食，然后让香料带您回到特定的事件中以启发灵感.
要获得一些额外的风味并增强您的创造力，请添加一些酸味！ Young Eun Huh，Yoonah Hong和Nara Youn于2017年发布的一项研究表明，尽管人们倾向于在创意任务中偏爱甜味，但酸味比其他口味更能提高创造力(和创造力).
尝试以下操作:用手中的橙或其他柑橘类水果闭上眼睛.剥水果.在舌头上放一小块.慢慢咀嚼和品尝.睁开眼睛，让味道引导您–绘画，绘画，雕刻，写酸味.
创意之声
根据牛津大学出版社(Oxford University Press)于2012年发布的这项研究，背景声音或环境噪声实际上可以增强您的创造力.适度的环境声音相对较低的环境声音往往会提高创作任务的性能.高水平的噪音会降低创造力，因为它阻碍了抽象处理.
这也许就是为什么诗人和其他作家喜欢在咖啡馆里写东西的原因，以及为什么我们中的许多人都在自然界中足够热的地方去写东西，绘画，画图，作曲或以其他方式在室外创造东西.所有这些印象派画家都选择了普莱因空气喷漆，其原因不止一个！
尝试以下操作:将您的艺术品或书面材料带到周围环境声音中等的地方，例如大自然或咖啡馆.了解声音如何支持您的创造力.如果您需要更多想法，请参阅本文末尾的最后练习.
触摸某物
诸如淋浴，园艺或涂鸦之类的触觉活动为大脑提供了停机时间，以解决问题并以创造性的方式处理项目.
如果您想对触摸的力量产生魔力，请将您的手放在以前最受赞赏的创意迷触摸过的物体上.南卡罗来纳大学的Thomas Kramer和纽约城市大学的Lauren Block的研究表明，“触摸以前由高性能表现者触摸过的对象"可以通过魔术思维来增加自信心，并改善个人在体验式处理中的实际表现. ”
也许这些世代的年轻音乐迷都想尽办法，在离开后台时拼命触摸他们最喜欢的表演者的服装.
尝试一下:涂鸦，然后写.或在画画之前将双手搓在一起.而且，如果您可以使用猫王最喜欢的头巾，一定可以触摸它，让他的才华横溢在您身上.
查看并创建
大多数作家和艺术家往往最依赖我们的视觉.创造性地使用视觉的挑战通常是超越我们通常看到的视野，以新的视角看待事物.一些设计专家建议您考虑“负空间"摆脱旧观念的束缚，开辟新的视角和创造方式.
当您查看对象时，是否可以查看其周围的空间，而不是专注于对象本身?它如何占用空间?它如何影响周围的空间?当您开始看到空间时，您可以在创造性工作的其他方面创造空间.什么是“空间"围绕您的艺术媒介和工具?您可以进入那个领域并以新的方式创造吗?
尝试一下:通过查看并捕获其周围的空间来绘制对象.或通过描述其对环境的影响来写它.
全部使用
带自己去户外咖啡馆用餐；周围的声音.闭上眼睛，闻一闻咖啡和羊角面包.品尝它们，眼睛仍然闭着.现在睁开眼睛，环顾四周.通过Doodle捕捉周围环境的片段和人物角色，写下对话片段或听声音，然后用语音将其拼写出来.利用您的感官，您将增加创造力！
