对爱丽丝·米勒的思考

今天，4月14日是伟大的瑞士心理学家和心理分析家爱丽丝·米勒(Alice Miller)去世的周年纪念日，她于2010年4月14日去世.米勒以她的著作而闻名
天才儿童的戏剧:对真实自我的追求
和
身体永不说谎:有害的育儿的持久影响
.

在我们的职业生涯中，很少有心理学家，治疗师或精神科医生没有受到艾丽斯·米勒(Alice Miller)的迷惑.我敢说我们大多数人至少在一定程度上同意她的观点.我们已经在治疗室中看到，否认儿童时期的痛苦会导致成年后的情绪上甚至身体上的痛苦.

通过聚焦激光，米勒使我们认为我们童年时代的一切神秘化，包括我们对父母的看法甚至宗教信仰.通过阅读她的作品，我们认为快乐的童年或多或少是虚幻的.

对于米勒来说，抑郁，焦虑甚至身体疾病都源于儿童期创伤.创伤并不一定意味着成为性虐待或身体虐待的受害者.可能是情感上的虐待，例如不听，没有养育或尊重孩子.童年时的痛苦通常是关于什么
不是
给定了什么需要
不是
与直接发生的事情一样多.

不良儿童经历研究(称为ACE研究)充分证明了米勒在成年后的身体疾病与儿童期的创伤经历之间的联系. (要参加简短的ACE测验以发现自己的童年创伤，请点击
这里
)

来源:Anemone123/Pixabay

童年创伤在我们的细胞中留下了痕迹.并且由于创伤的痕迹是生理上的，所以概念上的思考-“说话的治疗"-往往不会使创伤经历开放到意识中或将其从身体中释放出来.我发现一种柔和的技巧叫做
聚焦
我从芝加哥大学的心理学家尤金·根德林(Eugene Gendlin)那里学到的，是一种释放人体对创伤的记忆的出色技术.

有
聚焦
，客户会抛弃概念性思考，而将注意力集中在对自己的生活可能感到不愉快的实际感觉上. “感觉"可以在身体的任何部位.有些人将创伤的记忆存储在胸腔中，有些存储在胃中，有些存储在脖子上.诸如“感觉像被我的心脏撕裂"，“感觉像是肚子里的空虚"，“感觉像被灵魂强奸一样"之类的词都是客户所拥有的“感觉"的例子.在一次重点会议上对我表达了自己的看法.

这些生理上的感觉有时是用隐喻表达的，它们是通往童年以来就被压抑而我们所不知道的真实感觉的门户.正如米勒所说，无论人们如何不承认，他们“继续在我们灵魂的酒窖中生存".