什么是性爱心理疗法?

媒体故事，纪录片和电影常常给人一种印象，认为性治疗是一项动手工作，包括实际的性行为或某种亲密感的表现.但是，事实离真相还很远.

正在接受心理治疗

我与一名关于和性伴侣关系的治疗师艾伯蒂娜·费舍尔(Albertina Fisher)进行了交谈，他告诉我如何专注于谈论我们与自己性伴侣的亲密关系的想法和情感.

阿尔贝蒂娜(Albertina)向我保证，在治疗过程中不会发生任何性行为或任何亲密关系.这些都是在谈论.实际上，对亲密关系的唯一期望是以任务的形式确定的，这些任务是在会话期间确定并商定的，并且是在客户自己的家中私密地完成的.终于解脱了.

但是，家庭作业或有计划的亲密关系如何帮助我们克服性困难?过去，我们可能依靠自发性来激发我们的热情.

阿尔贝蒂娜告诉我，这些任务或家庭作业不是为了完成目的而设置的，返回的结果将被标记，就像我们回到学校一样.

这些任务旨在帮助我们在与伴侣或我们自己之间的亲密关系中创造空间.在我们准备寻求帮助的时候，这往往是非常缺少的东西，因此很难由我们自己重新建立.

如何应对挑战

心理性治疗面临挑战，客户经常会因遇到的障碍而感到惊讶.无论这些是什么，在发生时都在谈论它们，这使得心理性疗法不仅仅是要完成的一系列任务.

这种疗法是一种温和而有趣的旅程，它探索了我们生活的某个领域，而我们很少有机会有意识地发展自己.作为成年人，我们应该了解亲密关系以及亲密关系的完成方式.

心理性治疗带来的问题

在心理性治疗中通常会看到一些问题，从性欲低下或勃起障碍到与过去的经历或医疗状况有关的更复杂的问题.实际上，任何我们不以自己想要的方式经历亲密关系的原因，都是寻求心理性疗法的充分理由.

我们可能会认为，心理性别问题主要影响老年人群.令人惊讶的是，年轻人经历性挑战并寻求他们所需的帮助正变得越来越普遍.症状通常是由于压力和对生活的期望所致，使我们陷入焦虑状态，这当然可以解脱激情.

为什么要寻求心理治疗?

性是亲密关系的一部分，即使我们选择不与性交，它也是我们自己的一部分.当发生性问题时，对个人和人际关系的连锁反应(如果保持沉默和不加以对待)可能是毁灭性的.

当然，谈论自己的性生活，特别是当性生活没有按照我们希望的方式工作时，这种前景可能会令人发指.我们可能更希望让问题隐藏起来，或者我们尝试忽略它们，希望症状会自行消失.但是，隐藏的问题倾向于以可能损害我们自尊的方式表现出来，并且无疑会影响我们的日常生活.

鼓励消息

从我们的对话中得出的两个最重要的信息是:

1. 无论是药物，身体状况还是完全自然的心理性疗法，似乎都无法解释，因此性心理疗法可以帮助解决我们很难经历的任何形式的亲密关系.
2. 性爱心理疗法是一种专门的疗法.治疗师不仅会接受治疗学科的培训，还将了解我们的身体如何运作以及会影响我们性能力的医学状况，并将接受有关性，性和亲密关系的研究的教育.因此，重要的是要确保我们看到的治疗师有资格在性和亲密关系上进行治疗.

寻找勇气预约一个性伴侣和关系治疗师似乎是不可想象的.但是，我坚信，一旦我们在这个治疗领域开始对话，我们将获得比想象中更多的收益.