矛盾如何产生精神障碍

人的大脑很难寻求一致性.当人们的日常决策前提之间出现持久的，无法解决的内部矛盾时，就会产生精神压力，表现为精神功能障碍.这篇文章简要描述了发生这种情况的过程.

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许多精神障碍是现实与完美主义者需求之间的自相矛盾的结果.这样的前提之间的冲突感觉到对客户的威胁，导致使用具有强烈的负价的语言来表达威胁感的语言表达(“这很糟糕."我一文不值.)后一种否定概念化可以维持并放大消极情绪，并产生更多的无助感，然后用进一步削弱能力的语言(“我能")表达出来.

这种性质的精神障碍的一些主要形式包括许多类型的焦虑症，包括强迫症，全身性焦虑症，恐慌症和社交焦虑症.它们还包括情绪障碍，例如重度抑郁症.

例如，一些焦虑症所涉及的过程可以如下示意图所示:

1.完美主义的确定性要求(“我必须确定自己行动的结果")

2. “现实判断(“我不确定;我可能会搞砸”)

3.灾难性的(“如果我搞砸了，那将是可怕的")

4.可以提示(“我不能做到")

在抑郁症中，该过程可以如下所示:

1.完美主义的现有需求(“绝不能发生坏事")

2.现实判断(“我发生了什么坏事")

3.全球诅咒(“世界是一个可怕的地方')

4.不能自负(“我不能忍受生活在世界上")

在每种情况下，前提1和前提2相互矛盾，这产生了在前提3中用语言表达的威胁性的体感，这反过来又产生了在前提4中用语言表达的无能为力的感觉.

解开认知-情感过程的重要性在对待客户方面具有不可估量的价值.它提供了一种进入客户的信念系统和体感网络的方法，从而使客户得到适当的对待.从本质上讲，治疗的目的是通过帮助客户放弃她的完美主义者的要求来帮助解决房舍1和房舍2之间的矛盾.

因为基于逻辑的疗法(LBT)是我已经形成的理性情绪行为疗法(REBT)的形式(Cohen，2022，2020，2019，2018，2016)，提供了一个框架，可以锁定上述逻辑进展在实际决策中，这是一种帮助遭受此类疾病困扰的客户的有用方法.我在其他地方(Cohen，2022年)已详细讨论了如何将这种基于逻辑形式的认知行为疗法用于治疗多种精神障碍以及日常焦虑和情绪压力.