如何将肢体语言表现得好

运动系统(运动)对我们思维的重要性，这不是我们对大脑如何工作的常识性理解的一部分.我们倾向于将运动和脑力工作视为两件独立的事情.当我口渴时，我伸手去拿水；我在想我的下一个棋步.

事实上，神经科学每天都在揭示我们的运动系统和我们的思维之间的新联系.最近的一项研究发现，如果老师将手势与单词配对，学生学习外语会更容易.一边说鸭子，一边做一个扑腾的手势，就会在脑海中的某个地方留下印记.

这让我想起了在三年级学习法语时，不得不一边做弹球一边异口同声地说“la balle"的情景.老师让我们这样做是对的.

但手势的重要性远不止学习一个新单词.问题是我们很难注意到我们在做什么，所以我们大多数人都没有意识到手势的重要性.事实上，我们通常根本不去想——至少，从随意的意义上来说——我们在太空中的位置，我们如何做手势，或者我们给周围的人留下什么样的印象我们挥手交谈.大多数时候，大部分活动都留给了我们的无意识思维.

因此，当我们有意识地思考这些事情时，会非常分散注意力.正是因为这些琐事通常留给我们的无意识思维，当我们让它们有意识时，它们往往会驱逐其他想法.

几乎不可能同时监控您在太空中的位置、跟踪您的所有手势、关注您周围的人以及保持稳定的机智和切中要害的对话.

在极少数情况下，我们可能会有意识地思考肢体语言，注意到有人触摸我们或突然离我们很近，但这种意识是间歇性的、短暂的，是由不寻常的肢体语言而不是普通的东西产生的.大多数时候，对我们大多数人来说，持续自我监控太难了.

但是有必要吗?为什么我们不能把这种监控留给它通常驻留的无意识呢?不幸的是，答案是我们确实必须开发某种方式来有意识地在自己身上创造正确的肢体语言，尤其是在非常重要的时刻，因为让它碰运气是行不通的.如果我们把事情留给众神，我们极有可能犯两个严重的错误.

第一个错误?在关键的机会时刻，你会表现出紧张情绪，无法指挥.假设您要与老板进行一对一的重要会议.主题是你的薪水，特别是是否应该提高.

会议有很多事情要做，所以你很紧张.如果你只是让你的肢体语言碰巧，那么你就会把你的紧张情绪传达给你的老板.除非她完全一无所知并且缺乏谈判技巧，否则她会表现出这种紧张，将其视为软弱，或者您认为自己不应该加薪，并采取相应的行动.你得到你想要的钱的可能性要小得多.

如果您随意使用肢体语言，您可能会犯的第二个错误是，您只会传达一个典型的人通常分心的心态.当你在平凡的日子里胡思乱想时，你可能会想你的待办事项清单，回家的路上捡牛奶，你昨晚看的电视节目，你是多么困倦，你是多么没有进步在你新年减掉 15 磅的决心中，你的同事的声音是多么令人讨厌——一切都在几秒钟的时间里.

如果你走进老板的办公室考虑所有这些，你的肢体语言会反映那个心理清单，它会像你的思想一样分散.你不会有魅力、强大或专注.再一次，你获得加薪的机会很小甚至为零.

是时候用自我意识的辛勤工作来代替对手势的常识性思考了.当然，这不仅仅与薪资谈判有关.想要展现权力和魅力的人请注意.这是关于任何时刻或情况，因为赌注很高，我们无法给机会留下印象.那些时刻对你来说是什么时候?你让他们碰运气吗?