在简单生活中寻找意义

我们需要问自己的一个重要问题是，“多少才够?"我们真的需要更多的钱、更多的车、更多的衣服、更多的娱乐、更多的酒精或毒品吗?我们是否用过多的“东西"来填充我们的生活，以便感觉更安全、更成功、更容易被他人接受?我们是否通过各种活动来充实我们的生活，以使自己忙碌起来并避免提出可能导致我们面对最深层次问题的更深层次的存在问题?重要的是，现在是时候，尤其是在去年的危机之后，简化我们的生活方式，以便专注于更有意义的生活吗?

寻找更多产品的成本，无论是有意的还是无意的，都是惊人的.当我们如此专注于寻求“更多"时，我们忽视了我们的人际关系和我们的健康，也忽视了生活的真正意义.自己.

哲学家 Antisthenes 是苏格拉底的门徒，他建议我们将拥有的东西减少到最基本的必需品，以便我们的灵魂获得自由.关注必需品使我们能够创造情感空间，专注于更好地了解自己，从而更好地过上更简单、更有意义的生活.那么我们可以采取哪些步骤来开始简化我们的生活呢?我建议如下.

第一步:反思

反思需求、欲望和奢侈品之间的差异.

第二步:分类

接下来，我们可以将这三个类别应用于我们生活的不同方面，例如“物质商品"或“时间"或“目标"或“关系".例如，在物质方面，我们可以问自己什么东西是过上简单而有意义的生活的需要或必需品；有什么好东西；什么东西是奢侈的，可能是不必要的.

在另一个例子中，我们可以问问自己，为了过上更有意义的生活，我们希望如何度过我们的时间.也许与某个朋友共度时光属于需求类别，因为这个朋友的存在使我们充满活力，我们通过与他们在一起来了解自己和世界……或者我们发现帮助这个人的意义.或者，也许与某些其他人共度时光可能被归类为不是必需品.在另一个例子中，也许花时间做有营养的饭菜或学习一门新的语言或技能对我们来说是必需品，但花时间看电视不是.

第三步:选择并采取行动

反思我们生活中每一项或每项活动的目的有助于我们开始专注于我们认为对过上更有意义的生活真正必要的事情.这不是关于物质主义或完全反物质主义.这是关于更加意识到事物、活动和人们在我们生活中所扮演的角色.一旦我们了解了我们的必需品是什么，我们就必须根据这些见解采取行动.我们对有意义的事情和活动说“是"，对不必要的事情和活动说“不"的能力是朝着正确方向迈出的宝贵一步.

最好从必需品开始，然后再叠加任何额外的需求或奢侈品，而不是反过来——拥抱大量物质主义和繁忙的活动，然后希望有一天能找到意义.因此，首先要关注生活的必需品:健康、积极的态度和希望感、家人、朋友以及帮助他人.这是过上真正有意义的生活的秘诀.