如何帮助因新冠病毒引起的婴幼儿的社交压力？

由 LSW 的 Sarah MacLaughlin 和 Psy.D 的 Rahil Briggs 合着

孩子真的有那么坚韧吗?

是的，但是所有年龄段的儿童，包括婴儿和幼儿，都受到了 COVID-19 大流行带来的社会变化的影响.

现在，根据疾病控制和预防中心关于重新开放的新指南，随着社区开始开放，一些婴儿和幼儿表现出压力增加和陌生人社交焦虑的迹象.

为什么成年人的压力很重要

当世界天翻地覆时，家庭不得不对他们的日常生活做出巨大的改变.常规例行公事消失了(或者可能变得非常僵化)，父母和看护人的压力飙升.

• 成人压力和心理健康会影响婴儿的压力和心理健康，因此看护者和婴儿之间的联系非常重要.除了所有其他因素，看护者的压力对婴儿的影响最大.宝宝压力.看护人应尽量减轻他们生活中的压力.
• 在与您的孩子互动之前，暂停并深呼吸三下. 进行正念练习和任何其他可以帮助您感到平静的练习 - 长距离散步、洗个热水澡或与孩子交谈朋友.

当我们重新打开时，请记住以下一些额外的背景信息:

• 一个年幼的孩子对这次大流行的经历是相对的.如果大流行持续了一年，那将是 30 年的 1/30-旧的生活.对于一个 2 岁的孩子来说，这是他们生命的一半.对于去年出生的婴儿来说，这个新现实就是他们所知道的.他们走出去的时候，只见过一片蒙面人的脸庞.他们从来没有出游过，在派对上他们被传递给所有的客人.说起来，什么是派对?过去几代婴儿的许多典型经历——这些经历会促进他们社交和情感发展的各个方面——并没有发生在整个婴儿群体中.
• 蒙面会影响一些婴儿的发育. 初步研究表明，广泛的掩饰可能影响了一些婴儿的发育.因为面部是婴儿真正关注的东西，他们的缺席(被口罩覆盖)会导致问题.哥伦比亚大学的 COMBO(Covid-19 母婴成果)倡议研究了大流行对母亲和婴儿的影响，他们注意到自大流行开始以来，情感联系得分下降了约 50%(“4 种联系方式"，2021 年).
• 大脑在生命的头三年特别活跃. 最新研究表明，从出生到三岁这段时间对大脑发育和学习至关重要.婴儿和幼儿每秒产生超过一百万个神经连接(“一百万个原因"，2017 年).随着新的神经通路被创建和其他神经通路被修剪，这段大脑忙碌的时期可能使幼儿变得更有弹性，但这也让他们变得脆弱.

如何在过渡期支持婴幼儿

当婴儿和蹒跚学步的孩子感到压力时，他们可能会以多种不同的方式表现出这种压力，例如哭泣、回归和其他具有挑战性的行为.他们的社交焦虑和不愿过渡到新环境或其他照顾者可能是他们普遍压力状态的产物.支持他们度过这段时间的一些建议:

• 专注于联系.现在任何可以改善您与宝宝关系的做法都很棒.尽快摘下口罩，看着宝宝，进行眼神交流，让他们看到您所有的面部表情.其他涉及密切接触的做法是有帮助的，包括大量的依偎.如果可能且双方都同意，您可能希望延长母乳喂养关系，并增加肌肤接触(“4 种沟通方式"，2021 年).
• 注意缓和分离和过渡.在最好的情况下，过渡可能会很艰难，但现在人们对变化的焦虑可能会加剧，因为 COVID 导致日程波动和变化迅速.为大小转换带来更高的灵敏度将是有价值的.告诉您的宝宝或蹒跚学步的孩子会发生什么，即使您不确定他们是否会完全理解:“早餐后，我们会穿上鞋子，上车，开车去托儿所."在过渡期间与您的孩子交谈也没有什么坏处，因为这也可以舒缓:“我正在脱掉你的衬衫.现在你的裤子已经脱了，你会洗个热水澡."
• 制定并坚持常规.这种结构是舒缓的，可以帮助家庭中的每个人保持情绪上的规律.当您感到筋疲力尽时，很容易放弃仪式和例行公事，但那时它们可以为您和您成长中的孩子提供最好的服务.尝试使用视觉或听觉线索通过图片和声音向您的孩子传达接下来会发生什么.计时器、图表和时钟可以帮助一些年龄较大的幼儿，但会给其他人带来压力.尝试找出最有帮助的方法.

对这些领域的一些额外关注可以为对这个变化了的更大世界感到怀疑和焦虑的婴儿和幼儿产生积极的影响.很快，他们就会确切地知道在家庭聚会上从亲人传递到亲人的喜悦.