关于健康婚姻的10个误区

让婚姻浪漫化很容易.一旦你找到你的生活伴侣，世界上一切都会好起来的.你会感到平静，再也不会在浪漫中感到孤独或失望.然后，一旦出现长期承诺的现实，您可能会觉得您或您的关系出现了严重问题，因为您的婚姻没有达到这些期望.

这就是为什么人们在长期工会方面往往得不到帮助的原因.他们开始相信他们在婚姻中失败了，被打败了，他们开始觉得尝试没有意义.大多数长期关系都会经历起起落落.了解现实是什么样子很重要，这样您就不必每次遇到失败时都觉得自己很失败.当您接受您和您的伴侣所面临的困难时，这意味着您可以获得帮助并改善情况.以下是关于健康婚姻的 10 个误区:

在健康的婚姻中......

1.误区:你永远不应该感到被拒绝.

真相:你们是两个有着不同需求、气质和日常波动的人. 你们有时会互相拒绝.重要的是，您要为可能因此产生的感觉腾出空间，并学会让彼此感觉更好，而不是更糟.

2.误解:感觉与配偶亲近应该不难.

真相:在长期的结合中很容易陷入行为上的陈规.也许你每晚都在沙发的两端看电视，吃一顿饭，或者都读你的书，但都当你在情感上感觉不亲近的时候.我们是习惯和舒适的生物.你必须走出你的舒适区，努力进行那些亲密的谈话.在长期工会中，有时您必须努力保持亲密关系.

3.误解:我们应该有相同的兴趣.

真相:当然，和配偶一起做一些你喜欢做的事情真的很有帮助，但这些不一定是大件. 他们可以像夜间散步一样简单，尝试新的烹饪美食，或谈论书籍或新闻.任何可以帮助您建立联系的事情都是有效的，而且通常最简单的事情是最好的，因为它们随时都可以轻松完成.

4.误解:我们不应该打架.

真相:人际关系中的冲突是不可避免的. 分歧的产生是因为你对事物的看法不同，优先级不同，或者想要不同的东西.这是有道理的，因为嫁给一个从不反对的自己的复制品会很无聊.重要的是倾听、验证并达成妥协.有时这需要时间......

5.误解:我们都应该在吵架后和好.

真相:气质各不相同. 有些人会很快克服困难，而有些人则需要更多时间才能恢复到基线水平.如果您的伴侣需要时间来回暖，这并不意味着您的伴侣不再爱您.重要的是要知道你们每个人需要什么才能再次安全地重新连接.

6.误解:如果我们没有发生性关系，我们就没有“真正的"婚姻.

真相:长期关系在性方面也有起有落. 这里重要的是不要忽视性.夫妻经常认为，如果干旱持续了一段时间，那么尝试就没有意义了.大多数夫妇都有干旱期，如果双方都愿意，这种情况会很快改变.此外，身体上的亲密也很重要——触摸、牵手、拥抱、拥抱.

7.误解:接受夫妻治疗意味着我们有严重的问题.

真相:我看到相当多的夫妇在决定预约婚姻治疗之前，感觉好像他们的婚姻快要走到尽头了. 事实上，当您和您的配偶只是觉得被困住时，去看治疗师是非常有帮助的.夫妻治疗是一种学习应对和沟通工具的方法，这样事情就不会变得更糟，并避免坏习惯.治疗可以帮助您的婚姻系统更轻松地运作；这不是婚姻结束的迹象.

8.误区:我们应该一直在一起.

真相:是的，当然，感觉被你的伴侣喜欢很重要，但健康的人也需要他们自己独立的兴趣. 如果一直在一起的压力太大，那么你自己的个人身份就会开始减弱，你可能会互相憎恨.

9.误解:我们应该在政治和宗教上达成一致.

真相:在大问题上有不同意见甚至不同意见都可以.再说一次，你和你的伴侣不是彼此的复制品，这可以让事情变得更有趣.重要的是要学会如何尊重地沟通，让你们都觉得自己的意见被倾听和重视.

10.误解:一旦事情变得糟糕，我们就无法让它们变得更好.

真相:当婚姻中的问题没有解决并持续一段时间时，很容易开始感到陷入困境. 陷入困境会让您对改善情况感到沮丧和绝望.尽量不要自我挫败，婚姻是非常有弹性的.如果您和您的伴侣愿意，可以通过多种方式重新开始.一个好的起点可以只是你们两个人之间的协议，你们每天晚上一起坐 30 分钟，没有电视或电话，只有你和你的伴侣.另一种选择是阅读婚姻治疗自助书或开始夫妻治疗.