你在重复父母的特质吗?

我们表现得像父母的原因似乎不是什么大谜.撇开我们的基因联系不谈，从我们睁开眼睛的那一刻起，我们就在吸收父母的观点和整个世界.这并没有注定我们成为养育我们的人的复制品.然而，这确实意味着我们从父母那里继承了一系列明显和无形的复杂课程，这些课程以我们可能无法预料的各种方式影响我们的生活.

我们中的许多人都在与在我们自身内驾驭父母的特征的混乱推拉作斗争.经常拥抱积极的一面，齐心协力，否认消极的一面.这些特征并不总是明确的，通常来自我们收集到的微妙观点.积极的特质经常引起我们的共鸣，它们有助于指导我们的生活.负面因素，以及我们对这些特征的复制和抵抗，会使我们变形，使我们远离个人目标和更真实的自我表达.

因为，作为孩子，我们内化了我们早期的环境，当我们长大后，我们大多数人都不是完全分化的自我.我们未能识别、理解和区分我们个性上的某些叠加层的程度可能会导致我们重温而不是过上自己的生活.我们可以探索的一个重要问题是，“我们在多大程度上遵循了过去为我们制定的处方?"

这并不是说我们的父母故意伤害或打算影响我们的方方面面.认识到他们的特征如何影响我们自己的行为的重点不是责怪他们或永远纠缠在我们的过去.相反，它是为了帮助我们摆脱无法反映我们真实面貌的个性覆盖.这个过程帮助我们理解我们的行为和反应，并让我们确保它们与我们的个人目标保持一致.更有可能的是，会有一份我们感激的课程清单，以及我们希望从父母那里效仿的特质.相反，将会有一系列我们正在经历的课程清单，这些课程可能会限制我们从看待自己的方式到与他人相处的方式的方方面面.

我们可能会在自己的真实身份与我们历史中回响的“声音"之间感受到分歧，这可能导致我们以我们甚至不喜欢的方式行事或说出我们甚至不以为意的话.我们最有可能在压力大时以及在引发痛苦和原始感觉的情况下做出这些反应性行为.在这些时刻，我们没有意识到，我们在情感层面上所经历的大部分事情都是基于我们童年时期的预测和旧感觉.

父母是人，人不是完美的.因为我们天生就最能记住让我们害怕和不安的事情，不幸的是，往往在父母最糟糕的时候，在他们失去控制或无法对需求做出反应的时候，他们对他们的影响最大.儿童对自己和他人的消极态度.

因为我们在生命的早期阶段就倾向于接受父母的观点，所以我们可以开始将这种观点当作自己的观点来体验.例如，我们可能对自己苛刻和挑剔，或者对我们的关系产生怀疑或不信任.我们可能会在自己的生活中表现出父母的焦虑、不安全感或挫折感，尤其是在我们最亲密的关系中.

父母影响成年子女的三种方式

首先是直接重复我们父母的生活方式.如果他们控制欲强、神经质、反应迟钝或内向，我们很可能会携带这些特征并在我们自己的生活中表现出来.

我们展示父母影响的第二种方式是对他们的特征做出反应(或者反应过度).也许我们认为我们的母亲紧张和专横，所以我们的反应是鲁莽或对入侵特别敏感.也许我们觉得我们的父亲在拒绝和冷漠，所以我们的反应是给自己施加压力以达到最高水平，或者觉得我们需要积极寻求人们的关注和认可.

我们展示父母影响的第三种方式是重塑我们早期环境的情绪氛围.这通常是完全下意识的，因此很难理解.很难看到它，但我们可能会从事导致旧的、熟悉的场景上演的行为.例如，我们可能会激怒我们的伴侣以我们父母所做的方式对待我们，或者说我们父母曾经对我们说过的话.我们甚至可能对自己的孩子表现出孩子气，认为他们对我们有力量，这可能反映了我们小时候的感受.

区分我们生活中不再为我们服务的特征的最佳方法是好奇心和同情心.很多时候，我们对自己表现出诚实的特质非常苛刻.相反，我们应该让自己探索这些模式的来源.

认识到我们内部缺乏差异化的好处是，一旦我们意识到这一点，我们就可以开始改变那些不真实反映我们是谁或我们想要的生活的事情.我们可以将某些自我攻击和自我限制的态度视为我们历史的阴影，而不是我们是谁的真实反映.最后，我们可以忘掉旧习惯并发展新的生活方式，从而使我们更接近我们想要成为的人以及我们想要过的生活.