幸福神话

幸福不是天生的.它只是一个人类构造.我们的基因设计不鼓励满足(更不用说幸福)状态，因为它会降低我们对可能威胁生存的警惕.

追逐幸福就像追逐一个难以捉摸的鬼魂，但积极思考的行业声称知道它的秘密.自助由色彩缤纷的美国牧师诺曼·文森特·皮尔(Norman Vincent Peale)推广，受到包括理查德·尼克松和唐纳德·特朗普在内的几位共和党总统的青睐.他发明了“积极思考"，这个概念现在深深植根于我们的文化中，并且影响力稳步增长. 2019 年全球个人发展行业价值 382.8 亿美元，预计将以 5.1% 的速度增长.

流行的电影和书籍充满了所谓的鼓舞人心的陈述，说明你需要做的就是相信自己，然后你就能在生活中取得任何成就.这很简单，而且显然不是真的.我认为没有必要解释生活中的许多障碍和不幸是不可避免的或无法克服的.我们的祖先知道这一点，许多哲学和宗教传统都基于这样的认识，即活着是一项非常具有挑战性的任务，伴随着大量的痛苦.不言而喻，我们应该尽我们所能来最大化我们的幸福感并最小化我们的痛苦(正如“功利主义"哲学家所解释的那样)，但最终的结果不可能是一种持续的幸福状态.我们不是那样设计的.

然而，自助类型不是同质的野兽.事实上，讽刺的是，关于幸福的自助书籍和关于如何让生活变得更伟大的书籍被放在同一个书店的书架上，因为很多前者告诉我们，对后者过于关心是幸福的主要障碍

强制性乐观主义与我们存在的现实之间不可避免的冲突带来了沉重的心理代价.可以说，积极心理学将痛苦归咎于那些受苦的人，因为它基于不快乐是完全可以避免的谬论.因此，一个不快乐的人一定是不称职和无能的.积极心理学鼓励那些为特定目标而奋斗的人在不利的情况下坚持不懈，从长远来看，这比接受失败更能带来心理上的惩罚.

我相信，接受生活的本来面目，而不是幸福行业告诉我们的那样，会让我们更快乐，我们会对自己和世界感到更加平静.不幸的是，魔鬼总是有最好的曲调.