愚蠢对人际关系有益的4个原因

您和您的伴侣实际上花多少时间只是为了好玩?尽管您的大流行和大流行后的生活似乎使您的关系变得轻浮，但您是否仍然想方设法分享笑声?您是否还记得上一次忘记日常压力并与伴侣偷懒的情况?最近一次，你只是为了让你们的关系恢复一些轻松愉快而傻傻的，怎么样?

在心理学中，作为成年人个性或人际关系的一种属性，玩耍的质量相对未被充分研究.然而，著名的心理学家埃里克·埃里克森 (Erik Erikson) 将主动性，或参与富有想象力的游戏的能力，赋予了他一生人格模型的核心地位.在学龄前阶段，主动性允许孩子探索新的活动，只是为了好玩.随着个体的发展，想象力在人格中保持其作用，理论上允许成年人以创造性的方式对待生活.

根据马丁路德大学的 Kay Brauer 及其同事(2021 年)的说法，您不仅可以在自己的个性发展方面从玩乐中受益，而且您最亲密的恋爱关系也可以从中受益.用他们的话说，“成人的嬉戏支持培养和维持社会关系."好玩可以让你将快乐和欢笑的积极情绪带入与他人的互动中，从而建立社会团结.这并不意味着你会无情地取笑你的伴侣，而是你可以和你的伴侣一起探索生活中更轻浮的一面，让你至少在短期内缓解紧张，这样你就能更好地解决这些问题日常压力.

趣味性的四个组成部分

在评估将玩乐作为一种人格特质的各种理论方法时，研究团队提供了支持研究合著者 René Proyer 在先前工作中开发的“OLIW"模型价值的证据.这个首字母缩略词代表这些简短描述中所代表的“他人导向"、“轻松愉快"、“知识分子"和“异想天开".

其他导向:使用好玩的行为来缓解紧张局势，让其他人振作起来，并偶尔参与一些身体上有趣的活动，例如温和的“马戏".

轻松:能够以一种自发、无忧无虑的方式对待生活，并且能够即兴发挥，而不是总是坚持固定的例行公事.

智力:享受玩创意和解决问题的机会，以提出新的和创造性的解决方案.

异想天开:被古怪逗乐，享受非凡的事物和人.

因为，根据德国作者的说法，人们将他们的“关系个性"带入他们的浪漫生活，他们在个人层面上的嬉戏程度应该影响他们对关系的期望以及他们与伴侣交往的方式.如果俏皮对你的个性有好处，按照这个逻辑，它也会影响你在恋爱关系中的互动.

你的娱乐指数是多少?

由德国作者团队(Proyer 等人，2020 年)成员开发的以下项目将让您衡量自己的嬉戏倾向.使用 1 到 7 的等级(非常不同意到非常同意)在以下 12 个项目上给自己评分:

1. 在思考问题时，我会寻找固定的解决方案，很少依赖有趣的方法来解决问题.
2. 我不担心我必须做的大部分事情，因为总会有某种解决方案.
3. 作为一个成年人，我仍然喜欢对别人玩善意、有趣的把戏；对他人进行善意的小恶作剧.
4. 我喜欢“逆流"游泳.
5. 如果我必须在时间压力下学习新东西，我会尝试找到一种有趣的方法来处理这些主题——这有助于我学习.
6. 我是一个轻松的人
7. 我喜欢与亲密的朋友一起重演我们共同经历过的事情(例如，我们喜欢记住的有趣事件).
8. 我以有点不寻常或浮夸而著称.
9. 如果一个人有具体的任务要执行，就没有娱乐的余地.这只会减损工作.
10. 许多人把自己的生活看得太重；当事情不起作用时，您只需要即兴发挥.
11. 我可以用俏皮的方式表达我对恋人的感情
12. 我一般不喜欢让自己被归类，在很多方面都有自己的风格.

现在根据这四个分量表给自己打分:

• 其他指向性:3、7、11
• 轻松:2、6、10
• 智力:1(反转)、5、9(反转)
• 异想天开:4、8、12

在他们的两个成年参与者样本(平均年龄分别为 40 岁和 30 岁)上，Proyer 等人的平均分数.报告在 4 到 5 范围内(每项)，大多数人的得分在 3 到 6 之间.

既然您了解了它的评分，您可能想要尝试让您的恋人回答这些问题，或者您也可以自己给您的伴侣评分.一项确定 OLIW 测量有效性的研究实际上除了自我评分之外还有其他评分，这表明您可以使用该量表来衡量您伴侣的嬉戏倾向.

你如何才能让你的关系变得有趣?

有关 OLIW 模型的理论和评估的背景可以为您提供具体步骤，以使用其四个组成部分改善您的关系.如果您在这些量表中的任何一项上得分都很低(或相信您的伴侣会)，以下是一些提高玩乐商数的提示:

按照德国作者团队的建议提高您的他人导向，您可以不时用新的昵称或爱称让您的伴侣惊喜.你可能会在你和你的伴侣分享的词汇中加入一些荒谬的词.正如 Brauer 等人所指出的那样，一位之前的研究人员引用了一对开始互相说“再见"而不是“再见"的夫妇的例子，这可以追溯到一个伙伴读错这个词的时候，这后来成为他们之间的标准笑话.正如这个例子所表明的那样，回忆与伴侣的愉快经历也有助于让你们的关系重新充满乐趣.

接下来看看 OLIW 模型的轻松因素，您可能不想像秤项目建议的那样与您的伴侣完全即兴发挥，但也许一次就可以了在一段时间内转向脚本.您在杂货店过道中间，尽管尽可能高效地完成每周购物很重要，但请考虑为自己而不是孩子们扔一盒儿童麦片.在慵懒的周末下午穿上一件最古怪的 T 恤在家里穿怎么样?

同样，游戏性的智力成分可以帮助您改变旧的习惯.也许您和您的伴侣经常在假期交换贺卡.虽然你经常选择充满花语的感伤卡片，但你有没有尝试过将卡片架“搞笑"部分的卡片混在一起?用只对你和你的伴侣有意义的小卡通人物装饰卡片的信封怎么样?

对于玩乐异想天开的一面，您可以将一个想法融入你们的关系中，那就是尝试一种新的标准做爱方法.著名的流行心理学书籍The Games People Play 的作者埃里克·伯恩 (Eric Berne) 建议夫妻将性游戏带入卧室，以增加亲密感.这可以促进信任，因为您和您的伴侣都同意尝试某些你们只会彼此做的事情是可以的.

总而言之，在成人关系中成为成年人并不意味着您必须一直放弃孩子般的品质.愚蠢不仅可以让大家一起玩乐，还可以帮助你们建立牢固的纽带，积极的情感体验可以提供这种纽带.

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