适当的冒险有助于建立孩子的适应能力
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要点
- 让孩子接触适合其年龄的不适、危险和痛苦，有助于他们建立适应能力.
- 非结构化的空闲时间让孩子们有机会玩耍并建立自信、独立和灵活的思维能力.
- 当孩子们冒险时，他们会学会如何从恐惧和沮丧中恢复过来.
我儿子马蒂大约 5 岁时，我常说:“小心点！"很多.
当马蒂从楼梯上跳下来时，我说:“着陆时要小心！"在操场上，他和朋友一起跑过人造障碍物(在软垫地上)，“小心，你可能会绊倒！"我大叫起来.
为什么孩子不应该小心
当我意识到我是多么的过度保护时，我退缩了.我是一名前战争记者和攀岩者，我应该从经验中知道，承担合理的风险可以培养韧性和独立性.作为父母，我知道这些对我儿子来说至关重要.
通过限制马蒂接触危险，我是否剥夺了他培养应对生活压力所需能力的机会?
博士长岛大学临床儿童心理学家和教授 Camilo Ortiz 与学龄儿童一起工作，他说是的.
他说很多父母(像我一样)都让他们的孩子太安全了.他说孩子们需要接触他称之为 3D 的东西:不适、痛苦和危险.没有它，孩子们就无法学会如何从恐惧和沮丧中恢复过来.他们在以后的生活中“容易受到伤害，无法应对现实生活中的压力".他说:“如果我能从父母的词汇中删除一个词，那就是‘小心！'"
所以我给了我儿子一把小刀并咬了我的舌头
考虑到这一点，我给了我 9 岁的儿子一把小折刀.
Marty 将 4 英寸长的锯齿状金属刀片从其安全槽中拔出，将其弹入到位并说:“妈妈！我要做长矛！"
我立即质疑我的决定.
他的左手拇指离去急诊室只有一厘米远，我在心里列了一张可能出错的清单:伤口流血、手指撕裂、意外截肢.
我想象医生将 Marty 断掉的指尖放在一个 Ziploc 袋子里，一边问:“谁监督这个孩子玩锋利的刀?"
我忍住了警告马蒂明显危险的冲动.去监管.管理他的经历.
但是我没有告诉他要小心，而是什么也没说.他耳朵里唯一能听到的就是刀子从断掉的树枝上刮树皮的声音.他在禁区内，我不敢打扰.
“看我的长矛！"几个小时后，他说着，把现在光滑的树枝像金牌一样贴近自己的心脏.
我妈妈从来没有告诉我“要小心！"结果我很好
在 1980 年代，当我长大后，我的行军命令是出去.探索.在风险方面犯错.
我每年夏天都有这样的机会，当时我和家人在弗吉尼亚乡村度过了几个星期.距离我们位于新泽西郊区的家有 7 小时车程，但感觉有一百万英里.
我们住在雪兰多河畔 16 英亩未开发土地上的移动房屋中，我们称之为“小屋".我们的邻居是牛、铜头蛇和蚊子.
我没有涂防晒霜.我吃了很多含糖麦片.负责我安全的成年人大多不在视线范围内.
涉足危险的好处
在我十岁左右的一个七月，我的祖父带着一辆生锈的迷你摩托车出现了.我没有听任何指示就跳上我的小表妹 Marci.
“呜呜呜呜呜！！！"当我们沿着一条土路飞驰时，我大喊大叫.我能感觉到自由.风吹在我的头发上.一个无关的速度表.当我们向前冲撞时，Marci 抓住我的腰.
我们不担心假设.当一个人突然袭击我们时，我们没有时间进行预期的焦虑.
“坚持住！！！"当我们撞到一块石头时，我大喊大叫，自行车猛地停下. Marci 像 Simone Biles 一样翻了个身，但她没有坚持着陆.没有手机或苹果手表.我们的父母可能正在喝啤酒和玩心.他们不是来接我们的.马西的眼里充满了泪水，我的心跳加速.
“你会走路吗?"我问她.她点点头.
Marci 一瘸一拐地把自行车推回去.
当我们到达机舱时，我们感觉不到任何东西被压碎.我们做到了.我们活了下来.我们的胸膛充满了自信.我们迫不及待地想重新骑上自行车开始下一次冒险.
承担风险增强韧性
每年夏天，我们每天都会做一些让我们感到害怕的事情.亮点是绳索秋千.一根磨损的绳索系在悬在雪兰多河上空的树枝上.
当我拿着那根绳子站在陡峭的河岸上时，我与恐惧作斗争.数到十，我强迫自己荡到未知的地方，掉进河里.
我妈妈从不担心最坏的情况.
树枝可能已经折断了.绳子可能断了.我的头可能会撞到岩石上.在河里，我可能被水蛇咬了.
幸运的是，我不仅活了下来，而且当我浮出水面时，我出现了仿生.我更坚强.更好的.更勇敢.
根据波士顿学院进化儿童心理学家 Peter Gray 博士的说法，如果没有身体受伤的风险，我就不会获得回报——恢复力和自力更生.
博士格雷告诉我，“童年的全部目的是变得越来越独立."他说，当孩子们冒险时，他们会学习如何适应不断变化的情况.他们长大后会成为足智多谋、灵活的思考者.
老式、非结构化夏季的价值
我 16 岁那年，雪兰多河淹没了山谷，我家的“小屋"被毁.我在蓝岭山脉的神奇夏天结束了.
此后的 35 年里，我遇到了一些现实生活中的压力源.取消的婚礼.多年后，痛苦的离婚.巴格达的路边炸弹和不可能的工作期限.
最后，我找到了真爱，在 43 岁时，我将刚出生的儿子抱在胸前，吸入纯粹的喜悦，并祈求上帝保佑他免受伤害.
在做母亲的路上，我开始认为保护 Marty 意味着限制他接触 3D(痛苦、不适和危险).我忘记了在弗吉尼亚的夏天教会了我什么.踏入未知领域并感到不舒服是孩子的甜蜜点.当孩子们在没有父母帮助或监督的情况下冒险时，这种魔力就会发生.
马蒂得到了他的机会
今年早些时候，我妈妈决定在 7 月回到雪兰多庆祝她的 80 岁生日. “我想看最后一次，"她告诉我.
我想到了所有可能出错的事情:蜱叮咬、毒藤、中暑、三度烧伤、蛇袭击、精疲力竭、更多中毒.
“我认为这是个好主意，"我告诉我的丈夫，他同意了，尽管我更喜欢空调和高支数床单的酒店.
从我们在长岛的家出发，经过 7 小时的车程，我们抵达了我们的住所.马蒂跳下我们租来的房车，独自冲向河边.我瞥见他在雪兰多河中跋涉，完全没有注意到任何潜在的危险.如果他绊倒了怎么办?如果当地的医疗诊所在 20 英里之外呢?如果它不治疗头部受伤的儿童呢?
看着他越走越远，我一句话也没说.畅快.快乐的.自信.
最糟糕的是什么?他害怕了，必须想办法自己回到岩石海滩?其实，这很理想.
总结
计划外的、远离成人监管的空闲时间对儿童发展至关重要，她经营着 Let Grow 公司，这是一家专注于儿童自由的非营利组织，也是 Free-range Kids 的作者.据 Skenazy 说，当孩子们自由地游荡时，他们就会培养出成为自力更生的成年人所需的信心.她说，当父母徘徊时，孩子们会觉得“别人在掌管"他们的生活，他们得到的信息是他们无法应对生活中的挑战.
让孩子有机会培养勇气的 3 个技巧
1) 寻找“冒险乐园"或自己动手
忘记秋千组、软垫地面和幼儿区.位于曼哈顿南部总督岛上的院子(想想垃圾场)是一个 50,000 平方英尺的“冒险乐园"，那里有很多旧轮胎、碎木头和其他用于建造和破坏的材料.家长不得入内.训练有素的主管会照看 6 至 18 岁的孩子.孩子们制定规则并找出自己的娱乐方式.家长可以使用家用材料和适合年龄的有限成人监督来创建自己的垃圾场.
2) 建立勇敢的实践
正如我在之前的博客中所写的那样，心理学家说，如果孩子们遇到让他们害怕的事情，一次一小步，他们就可以克服他们的恐惧.将过程分解为可管理的步骤，以便您的孩子感到成功.约翰霍普金斯大学儿童心理学家乔麦奎尔博士说，当孩子们面对恐惧时，他们会建立对痛苦的容忍度. “我们知道，通过教授这些类型的技能，我们正在改变人们的大脑，"他说.
3) 不要给孩子安排太多时间
如果家长为学龄儿童安排过多的课后课程、辅导和有组织的活动，则弊大于利.在哈佛医学院任教的临床儿童心理学家 Ellen O'Donnell 博士说，许多父母“陷入了这种为孩子安排的过度安排中，没有给他们练习处理不确定性的空间." O'Donnell 博士表示，容忍不确定性有助于孩子们培养灵活的思维和适应能力.
