了解真实犯罪过程和恐怖电影的好处

你已经知道如何处理讨厌的尸体了吗?你会在僵尸启示录中幸存下来吗?真正犯罪的夜晚和一瓶酒是您理想的夜晚吗?

1. 想象在世界末日的情况下幸存下来的“准备者"电影 - 无论多么不可能 - 都与更强大的为不太可能发生的事件做准备的能力，更高的弹性水平有关，或者能够出现问题时反弹.外星人?僵尸?自然灾害?没问题！
2. 恐怖片可帮助您制定计划并练习应对技巧，这些技巧可以转化为现实生活中的生存技巧.最近在 Covid-19 期间进行的一项研究发现，恐惧的粉丝在大流行期间报告了更好的心理健康.随着时间的推移，暴露于可怕的经历或令人毛骨悚然的大屠杀往往会产生较小的影响，这意味着人们在面对现实世界中的可怕事物时反应会减弱.也许就像一场全球大流行.
3. 一部好的恐怖片可以让你的心猛地一震！但是，这种震动可能有助于您的血压.当你在看恐怖电影时，你的收缩压在那些往往更害怕的人身上会显着升高.收缩压的受控升高可增加动脉的灵活性，这是一件好事！随着年龄的增长，我们的大动脉会由于斑块的长期积聚而变硬，从而导致心脏病的可能性.但对于恐怖片迷来说，收缩压的短暂爆发类似于运动前后拉伸肌肉.随着年龄的增长，这些小动作(或瞬间！)可能会锻炼您的动脉并保持您的心脏健康.
4. 惊魂夜电影马拉松是有史以来最简单的锻炼！恐惧会导致您的身体释放肾上腺素.这会形成一系列事件，导致心率和氧气摄入量增加——这正是您长距离步行或快跑时发生的情况.如果你更喜欢当沙发土豆而不是健身狂，看一些恐怖电影并相信自己的锻炼.
5. 当您处理夜间颠簸的事情时，您的大脑会更有效地工作！有些人避免死亡和肢解，好像这是一件坏事.但是，事实是，经常接触噩梦(和恐怖电影！)的成分，实际上会改变你的大脑处理信息的方式.人类的大脑旨在让我们在面临威胁时保持活力.也许您听说过“战斗或逃跑"的反应?用神经学的术语来说，当你遇到威胁你生存的东西时，比如一个可怕的大狼人，你的大脑会释放一种叫做皮质醇的激素.皮质醇会导致肾上腺素的释放，从而使您成为更好的战士或跑得更快的人.皮质醇也会增加你的恐惧记忆.恐惧记忆可以帮助我们避免将来发生有害的事情.不利的一面是，这会导致创伤后应激障碍.从好的方面来说，这会增加我们下次遇到可怕的大狼人时的生存几率.
6. 对于恐怖片或真正的犯罪类型的粉丝来说，大脑中的神经通路似乎会随着时间的推移而发生变化.具体来说，大脑会发展出神经通路，作为视觉反应(恶心或恶心)和情绪反应(恐惧或惊恐)之间的捷径，以及让你采取行动和准备的大脑活跃部分.从技术上讲，这种捷径使恐怖迷更有可能在下一个僵尸启示录中幸存下来.

无需为您对过去病态事件的兴趣感到内疚.请记住，您实际上是在教您的大脑以不同的方式思考，这意味着您正在积极学习一项新技能.而且，根据几项研究，可能会降低患阿尔茨海默病的可能性.