触摸的重要性

在新冠病毒大流行期间推荐的预防措施之一是避免接触当前家庭中未被感染的人以外的人.传播病毒的恐惧和可能性导致了虚拟的物理接触，如果不是，则建议保持至少 6 英尺的距离.此类预防措施是否会对其他需求构成风险?

触摸如此重要的原因是什么?触觉是在子宫内发育的第一种感觉(Gillmeister 等人，2017 年)，也是我们出生时的第一次社交互动.皮肤受体被编码为正面和负面影响.例如，对新生儿的爱抚不仅可以减轻他们的痛苦，更重要的是可以带来愉悦的触觉.此外，触摸新生儿的脸颊会刺激哺乳.研究还发现，婴儿被亲切地抚摸得越多，他们的认知和神经行为发育就越好(Beltran, et al., 2020).

在人的一生中，被感动会产生许多积极的结果.

触摸行为产生的一些医学、生理和心理影响包括:

• 就在皮肤下面是压力感受器，称为Pacinian Corpuscles，它向大脑中的迷走神经发出信号.这种神经可以减慢心脏速度并降低血压(Gueguen，2004 年).
• 触摸，就像拥抱一样，可以增强免疫系统，减轻疼痛并有助于睡眠.
• 触摸是我们身体的基本体验，有助于我们培养自我意识(Gillmeister 等人，2017 年).

触摸和被触摸一样重要.保持联系:

• 改善肌肉发育和运动功能.
• 是一种表达情感的方式.
• 协助了解和导航基本结构(即了解重量、温度、质地)；从而促进认知发展.

触摸也是社交互动的标志之一.

触摸会促进对他人的依恋和关系安全(Beltran 等人，2020 年).例如，

• 握手可以是问候、同意或协商的手势.
• 亲吻你爱的人可以表达爱意.当我们想向彼此传达积极的感情，或者当我们想表达我们对有需要的人的支持和关心时，我们会互相拥抱.
• 心理上的抚摸可以提高一个人的生活质量(感到被关心，表达对他人的关心)，是展现浪漫爱情的有力手段.

影响触摸行为的变量

随着一个人进入成年后期，获得“触觉体验"的机会可能会减少(即，没有孩子需要照顾，没有性伴侣，他所关心的人的死亡或分离).这可能会导致触摸行为的剥夺，从而导致缺乏依恋并增加焦虑和抑郁(Turp，2000).

• 随着年龄的增长，被触摸带来的舒适感可能会改变.
• 女性在被触摸时可能比男性更安心.
• 在不同的文化或宗教中，对于被触摸者和触摸类型的可接受性存在很大差异.对于这些群体中的一些人来说，既定的习俗可能有问题.

也有人在被触摸或触摸他人时会感到痛苦.这可能是由于与母亲之间的不良历史，在他们的发育时期几乎没有触觉行为，或者经历惩罚或不稳定(Beltran 等，2020).

触摸带来的不适不仅限于母子互动.当不想要的、身体伤害或剥削性的触摸体验也可能是有害的.不幸的是，经历此类事件会对任何年龄的人产生严重影响，并会干扰一个人从适当的触摸中受益的能力.施暴者经常将触摸视为必要、正常、健康、有爱心或应得的.这些和其他特征与行为本身一样有害.心理健康治疗可能有助于被虐待的人康复，并努力将适当的触摸视为一种健康和愉快的感觉；但对于某些人来说，这种对触摸的重新概念化可能很难实现.

尽管如此，触觉仍然是一种重要的感官因素；特别是在舒缓痛苦时(因为有时仅靠言语是不够的).

一年多来，我们被教导说，在遇到他人时，我们应该戴上防护口罩，并保持合理的距离.提供这些警告和其他警告是因为有可能感染新冠病毒.因此，人们不愿与人交往是合理的.随着新冠病毒限制的放宽，物理距离不像以前那么突出.然而，我们中的一些人可能已经对身体上的亲密和接触产生了强烈的恐惧，这种恐惧可能会延续到大流行的威胁之外.也就是说，由于害怕接触各种传染病，对身体亲近的焦虑加剧，更不用说接触他人了.毫无疑问，这种逃避亲近的行为可能会发生在某些人身上.然而，大多数人似乎更有可能恢复他们以前的接触和社交习惯，并且更加警惕与传染病患者保持距离.

对于许多人来说，目前关于否认可以改善一个人生活的固有感官方式的警告是困难的.然而，考虑到可能危及生命的选择，我们现在可以对触摸更加警惕.这种流行病可能让我们中的许多人意识到触摸和被触摸的失去和满足的重要性，尤其是对于那些独居的人.此外，我们中的一些人可能会意识到我们彼此传达爱、关心和关心的需求受到了怎样的影响.与许多重大灾难一样，当威胁和实际生命损失是真实的时，那些在威胁过去后幸存下来的人往往会从经历中学习，并更加意识到向我们关心的人表达我们的感情和爱.我们这样做不仅通过我们的言行，还通过触摸的力量.