心理健康意识

我不仅是一名心理健康专家，也是一名人类同胞，我赞赏 Simone Biles 出于优先考虑她的心理健康而决定退出奥运会体操决赛所表现出的令人难以置信的勇气、力量和自我照顾.国际奥委会、美国体操协会和她的赞助商对她的决定的压倒性支持有助于为整个社会减少对心理健康问题的耻辱铺平道路.

让心理健康重新成为人们关注的焦点，我们都能从中受益.就我个人而言，我希望这种趋势继续下去，因为我们需要更深入地挖掘我们的同理心和同情心，同时以好奇心和增加理解的愿望来面对我们的恐惧.目睹围绕心理健康和隐形疾病存在如此多的误解、污名和羞耻感令人震惊——尤其是在过去一年半的大流行生活中，我们中的许多人都经历了额外的心理健康挑战.

我一直感到难过的是，我们的社会更有可能对我们在视觉上看到的损害或伤害感到同情，而精神和情感上的痛苦却经常被怀疑、忽视和未经治疗.在车祸后治疗了这么多患有精神健康障碍和/或 TBI 的患者，当伤害不可见时，我经常很难说服保险公司支付治疗费用.如果心理健康状况得不到治疗，往往会使患者感到进一步孤立，陷入更深的抑郁，并可能导致自杀.行动呼吁姗姗来迟.

职业和奥林匹克运动员、表演者以及公众眼中的那些人每天都面临着提供灵感和娱乐的巨大压力，这往往会给他们自己的身心健康带来高昂的代价.有些人可能会争辩说，他们作为回报获得的粉丝崇拜、声望、名望和金钱使其成为公平的交换.然而，价值范式是有偏差的.如果苦难是不可避免的，痛苦是可有可无的，正如伟大的达赖喇嘛曾经说过的那样，我们难道不应该为彼此承担责任，尽我们所能保护和支持那些勇敢地称其为“叔叔"的人，并减少他们受到进一步伤害或伤害的风险吗?疼痛，是身体上的还是情绪上的?

我们喜欢欣赏他人的技能、才能和成就，并以此为乐.因此，提供我们希望得到的相同支持和照顾可能符合我们所有的最大利益.有机会为奥林匹克运动员的巨大天赋和惊人的体力而激动不应该以该运动员因身体或心理健康伤害或情绪困扰而遭受的巨大痛苦为代价.正如西蒙娜在 NBC 新闻 的一篇文章中评论的那样，“我们也是人."我们绝不能忘记这一点.我们必须记住我们共同的人性.我们不是机器.我们所有人，无论是否达到奥林匹克水平，都是复杂的生物，需要在我们的思想、身体和灵魂与我们希望在生活中实现的目标之间进行错综复杂的平衡.

我很高兴听到对运动员的心理健康支持越来越多，但所有领域都需要更多支持.我们需要充分理解，我们最伟大的奥运选手之一不幸的情感痛苦给我们所有人带来了精神上的痛苦——其中最不重要的是，我们将无法像往常一样看到她参加比赛.

我们可以而且必须在优先考虑心理健康和身体健康方面做得更好.我们不能继续将思想、身体和灵魂分开，因为它们实际上构成了一个实体——我们的整个存在.在过去的一年里，我多次提到它，但值得重申的是:没关系没关系.只有当我们感到焦虑、不知所措或害怕时，让自己变得开放、脆弱并承认，我们才有机会克服情绪困扰并感觉更好.

我们在这里茁壮成长，充分享受我们平凡而神奇的身心成就.这是加强我们提供心理健康支持的努力、继续围绕心理健康问题进行对话并找到减少误解和污名的方法的好时机，在奥林匹克水平上.是时候去淘金了！