对重返校园感到焦虑吗?

治疗犬促进学生在校园里的幸福

来源:Adam Lauze Photography(经许可使用)

在整个北美，本月将有学生返回大学校园.自从大流行开始以来，许多学生就一直没有回来，对于许多一年级学生来说，这将是他们第一次踏上远离家乡的生活.

即使在 Covid-19 之前，当学生学会应对新的学术和社会期望时，成为大学生也被认为是一种压力.在细心的家长的职责范围之外，学生们只能自己安排时间、准备和上课，以及协商社区生活的复杂性.这样做可能会有压力.大学生的心理健康受到关注，越来越多的学生自己也意识到减轻压力的重要性，作为帮助他们在校园期间保持最佳学习条件的一种手段.

让他们的减压努力复杂化的是，众所周知，大学生不情愿使用福利资源，他们经常声称他们可以处理自己的问题，或者他们发现预约或等待时间过长是一种威慑.为学生提供减轻压力的低门槛机会特别有吸引力，社交性质的干预措施也是如此.

治疗犬有助于减轻校园压力

高等教育管理人员面临着越来越大的压力，以确保学生的学习和生活条件能够最佳地支持他们的心理健康；压力、心理健康和学习之间的联系现已明确确立.支持学生福祉的服务可能包括步入式诊所、同伴支持网络以及有组织的社交和体育活动，以帮助建立社区意识并增强校园归属感.

一种低成本、低障碍的干预措施，已被证明有助于减轻压力和思乡之情，是为学生提供与治疗犬互动的机会.北美各地的校园通常会提供犬类减压计划，以帮助学生缓解压力.

一项又一项的研究证明了大学生与治疗犬共度时光的减压效果，但对促成积极结果的互动机制知之甚少.我和我的同事最近在 Anthrozoos 上发表的一项研究试图回答这个问题——在与治疗犬互动时，触摸有多重要?与 B.A.R.K. 的同事一起在不列颠哥伦比亚大学奥肯那根大学的实验室(通过 K9s 建立学术保留)，我们着手探索是否可以加强一种广受欢迎的干预措施，以支持学生减轻压力.我们知道与治疗犬共度时光是有益的，但并没有完全理解接触在课程中的作用——在校园犬辅助减压课程中，学生和治疗犬之间的接触有多重要?事实证明，这非常重要.

学生如何与治疗犬互动是关键

在一项随机对照试验中，284 名学生和 24 个训犬者团队被随机分配到 20 分钟的小组中，参与者被分配到“直接接触"、“不接触"或“不接触狗"的条件下，结果扩展了我们对学生应该如何与治疗犬互动以减轻压力的理解(犬接触研究).无接触条件下的参与者在环境中靠近治疗犬但不允许任何身体接触，而直接接触条件下的参与者必须在整个访问期间与治疗犬接触(即通过抚摸，抓挠).小心确保在所有条件下都遵循相同的协议，包括测量参与者和狗之间的距离.

参与者完成了关于蓬勃发展、积极和消极影响、社会联系、幸福、融入校园社区、压力、思乡和孤独的测试前和测试后自我报告.调查结果显示，所有三种情况的参与者都体验到了更高的幸福感.然而，只有处于直接接触条件下的参与者报告了所有幸福感指标的显着改善.

我们可以解释这些发现，表明即使靠近治疗犬也会对幸福感产生积极影响，但是，通过直接接触进行的互动可以最大限度地提高这些好处.这些发现对校园犬类减压计划的组织和学生本身都有影响.

给即将上大学的学生的建议

• 积极制定减压程序或制度.
• 利用校园内提供与治疗犬互动机会的任何计划.
• 参加这些课程时，请花时间抚摸、抓挠狗，并通过触摸与狗互动.它会减轻您的压力，并增加您与校园里周围人的联系.
• 让狗成为将您与他人联系起来的催化剂，因为这将帮助您建立社交联系并建立您的支持社区.