不愿被打扰的生活

人行道封闭标志

来源:Kelly vanDellen，经允许使用

通常我会在每个四月的周末度过，我可以和我的丈夫在大烟山国家公园徒步旅行.经过2-3小时的开车(每个方向)连续几个周末之后，我和我丈夫最终会互相讨价还价，在家里度过一个懒的周末.在这个懒的周末，我可能会忙些工作，睡个好觉，然后上一次贫瘠的课.我可能会不情愿地去杂货店.

那为什么为什么在那个四月我所做的事情几乎与那个懒惰的周末完全吻合(我的巴雷工作室已经转到虚拟在线课程)却感觉却完全不同呢?当然，部分区别在于我不需要休息.我并不会因为旅行和远足而筋疲力尽.但是另一方面，我并不是真的选择留在家里.我被告知要留在家里.大多数人真的不喜欢被告知该怎么做.这就是所谓的心理反应.有些人真的不喜欢它.

我的心理反应能力特别高.您告诉我做某事，而我想做的最后一件事是那个.在我结婚之前的18个月中，我和那个成为我丈夫的男人约会，我的母亲从未对我们的关系发表评论.很显然，她对我们约会很满意，但这没有多大意义.他对我来说是完美的，在我们开始约会之前我们已经成为朋友了几年.当我最后问她为什么她从来没有表现得更加兴奋时，她很快说她已经在我这里学到了教训:她不想对我推崇积极的看法并破坏我们拥有的美好事物.

也许你像我.当人们告诉您该怎么做时，您是否会感到愤怒的底线，渴望奔跑并反其道而行之的痒感?您想要做的事情越有吸引力，在该地区受到控制时，您可能会遭受更多的负面唤醒.我越想远足，被告知待在家里就越令人沮丧.现在，我真的很想远足.

许多不同的人和机构可以告诉我们该做什么(或不做什么).政府控制就是其中之一，就像我们目前正在经历的临时庇护令和设施关闭一样.然后是我们的心理学家和社会学家所说的社会控制.社会控制是指某人试图说服他人进行不同行为的任何行为.很难告诉您的政府该做什么，但是甚至很难告诉您的朋友该做什么.

对社会控制的普遍反应包括做您的朋友或亲人想要的完全相反的事情，或向他们隐瞒自己的行为.您的浪漫伴侣对吃蔬菜的困扰越多，您想要做的事情就越少.我们对邻居和亲人对社会疏远或自我隔离的了解越多，他们做的事情就越少.

社会控制常常是善意的.人们越在乎和担心自己所爱的人的健康，他们越会尝试影响他们.

如果您看到其他人的行为如此，您会发现它有多愚蠢.吃蔬菜是个好主意.社会隔离对于控制COVID-19的传播至关重要.您能想象一个朋友来找您，抱怨他们的亲人要他们多吃蔬菜吗?还是他们的孩子希望他们留在家中以避免获得COVID-19?您可能会向他们建议影响因素的社会因素:也许他们的伴侣正在is他们，这很烦人.也许他们的孩子确实没有听完整个故事.但最后，您会给朋友建议，其中包括吃蔬菜.和待在家里.

我们知道，总比逃跑和做政府，朋友和亲人告诉我们要做的事情相反.下次遇到这种反应时，请尝试以下方法之一:

1. 尝试以这种局外人的眼光看待自己的行为.您只是为了证明自己的独立而愚蠢吗?如果您认为您的朋友对按自己的方式行事很愚蠢，也许您应该重新考虑.
2. 找到一种表达自己独立性的替代方法.绝对是时候穿粉红色头发，与您喜爱的乐队一起跳舞，或者以最擅长的方式有点古怪了.
3. 将规则转化为内部动机.与其将关闭和取消视为您正在发生的事情，不如考虑您真正关心遵守建议的所有原因.专注于行为与您的个人目标相匹配的方式，将使它更具自主性，并从指令中脱颖而出.

我希望你挂在那儿.随着国家公园周的临近，我感到特别发痒.我不会将头发染成粉红色，但是我可能会花一些时间想起为什么我要待在家里.

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