您有内部任务主管吗?你怎么知道?

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“任务负责人"这个名称充斥着负面含义.考虑一下在merriam-webster.com上的定义:“一项强加一项任务或使另一项负担繁重的工作."术语的同义词包括“暴君，霸凌，暴君，钻探中士"，甚至是“奴隶司机"，都让人感到惊讶.

我想建议的是，内部任务负责人一词在含义上是模棱两可的.拥有强大的职业道德实际上可以作为资产，为您提供各种满足，回报和优势.但另一方面，它也可能是压制性和压制性的力量，控制着您的生活，使您无法享受生活中的许多快乐.

因此，在讨论内部使用如此坚固，不屈不挠的直尺有什么害处之前，让我们从一个更积极的角度来看一下这种推动力.当我继续描述这种强迫症的负面影响时，这将是一个警告，因为它可能会变得习惯，过度和自欺欺人.无论它原本是适应性的，现在您可能需要学习如何将其放回原处—即，它完全占据了您的生活.

遗传学，生物化学和您的职业道德

在人格测量方面，五大量表(经过大量研究并目前被认为是标准)包括尽责感作为其五个关键因素之一.而且，正如生物物理学家布雷特·奥尔森(Brett Olsen)( Quora ，2013年3月12日)所描述的那样，这一特征被视为个人职业道德的最可靠的晴雨表，它包含了诸如“自律，欲望"等互补要素.成就，计划行动的能力，组织和可靠性."一项研究/综述研究，特别是关于“五巨头"的研究(J.C. Loehlin，1992年)估计，人格总变异中约有一半是遗传的.因此，科学发现提供了令人信服的证据，表明您的工作道德风尚不能仅归因于环境.

第二个，甚至更受欢迎的人格指数是Myers-Briggs类型指标(MBTI).而在这个工具中，四个人格因素之一是“审判"(J)—与.相反，“感知"(P).以下是评委个人的一些描述:“计划，有组织，系统，有条理和有计划".这也是从这种行为方式的总体特征中摘录的:"[审判人员]倾向于以计划，有序的方式生活，想要调节和控制生活. . . .他们的生活方式是有条理和有条理的. . . .他们享受完成工作的能力"(1993年，I.B. Myers，类型简介，第5页).

实际上，试图解释“傻瓜型"和“懒散型"之间的巨大鸿沟(参见MBTI的J和P)早已是一个科学谜团.但是 dailyhap (2012年6月20日，您的​​职业道德是否从基因上确定了?)中的一篇文章引用了范德比尔特(Vanderbilt)研究人员所做的一项研究，为这一有趣的话题提供了新的思路.对于这个研究小组，在他们的受检者身上使用正电子发射断层扫描(PET扫描)得出结论:

愿意为奖赏而努力工作的人们-在已知在奖赏和动机中起着重要作用的大脑区域[即纹状体，腹膜前额叶皮层，和前岛]]，而那些. . .懒惰的人不那么努力工作来获得报酬，因为大脑区域的多巴胺水平很高，而多巴胺水平却在情绪和风险感知中起作用. (有关更详细的技术说明，请参见MT Treadway等人在 Journal of Neuroscience， 2012年5月2日， 32 (18)6170-6176；或转到DOI.)

简而言之，具有明显工作取向的人在生化方面可能与没有取向的人.简而言之，工作使他们更加满意. (又有什么更好的理由不应该怪罪或羞辱那些比别人少工作的人，包括你自己?)

环境对一个人的工作道德 的影响

如果确定您的工作方向的大约一半是继承的，那么另一半呢?让我在这里介绍两种可能的情况:

(1)像每个孩子一样，需要感到父母重视您-您得到照顾，安慰，尊重和爱戴-您对控制他们对您的反应的所有事情都非常敏感.毕竟，有什么比稳定稳固地与他们保持如此重要的依附关系更重要的事了?

理想情况下，您会觉得您的父母无条件地接受了您，因为他们天生就是您.在这种情况下，您的表现如何.但是现实是，许多(如果不是大多数的话)家庭会根据他们满足他们的标准和期望的程度来奖励他们的孩子.

因此，如果说，只有当您带回家A时，您才能得到父母的正面认可，而当报告卡上大部分显示B和C时，您要么受到不太温和的疏忽，甚至受到严厉的判断，那么您您会得到一个清晰的信息，那就是要在恋爱中获得情感上的安全，您需要在学术上表现出色.如果仅在执行一项任务时才感到自己在家庭中受到重视，或者乐于帮助他们做某事，那么就需要进行类似的“调整".相反，当他们发现您在休息，玩耍或只是发呆时，他们可能会对您皱眉，使您感到懒惰，自私，愚蠢或内.

如果您在一个仅对生产性“做事"(而不是仅对“存在")进行正面回应的家庭中成长，您很可能会适应性地培养出强烈的职业道德.因为除非您完全反抗父母的指示(即使隐含了比明确陈述的指示更多)，否则这种“有条件的"工作道德对您几乎是强制性的.

年纪太小，容易受到这种外部压力的伤害，您可能已经得出结论，这种近乎受虐自律的习惯对于确保您的行为能够保护您的父母关系至关重要.一旦您内化，就意味着您的家庭幸福与您的(很大程度上是自我否定的)表现密不可分，并且在您不做时会受到威胁.他们想要的-您不可避免地会发展出强有力的工作方向.而且即使您离开家后，这种情况仍会持续.

(2)可能是在成长过程中，并且在很大程度上独立于家人的情况下，您仅通过补偿(或过度补偿)某些可感知的缺陷才认为自己是可以接受的.在这种情况下，您会努力与其他孩子竞争，以您认为可能使您与其他孩子更加平等，甚至可能超越他们的方式.您可能不像以前那样身体协调，或者您可能难以结交朋友，或者-由于多种原因-您可能不得不向自己和他人展示自己的出色或出色之处. ， 他们.如果是这样，您可能已经养成了养成在某事上表现出色的习惯，因此您可以说服自己，尽管遇到任何痛苦的局限性，但您还是可以的，或者“足够好".

通过更加努力的工作-无论是在学校还是做其他孩子不感兴趣的零工-您的世界似乎都在授予您批准.因此，您的加固历史实际上会“编程"您变得几乎异常自律.而且，无论不知不觉中，如果勤奋地致力于手头的工作使自己对自己感觉良好，那么成为自己的“奴隶司机"不仅会感到必要，而且会带来彻头彻尾的回报.您已经学会了努力工作，但也没有努力工作(如果有的话).实际上，在极端情况下，放手，自发地行动并仅仅享受自己会引起焦虑.因此，对您来说，转变为更放松的心理状态几乎是不可能的.

不难想象，这种不平衡或不平衡的生活会对您的人际关系产生负面影响.因为，真的，一个人在他们自己不能在那里的时候会在那里吗?因此，经过严格训练的，成功地运用自己的“成功"程序可能不仅会导致功能失调，而且会变得非常无聊，尽管这些年来这些都是自愿和自动的.

计算内部任务管理员的“权限"

很显然，如果您要在工作与娱乐，活动与休息，个人成就和人际关系之间取得某种平衡，那么您将需要重新审视为什么首先要致力于这种自我牺牲的行为模式.无论是独自还是在专业协助下，您都需要查看孩子自己的较早决定，以不断证明自己的身份.而且，您需要找到方法来说服年轻的孩子，现在修改该决定是安全的-您不再必须证明自己的价值，已经建立了自己的价值，现在该是时候“反冲"或“放松".最后，您不再有义务根据永恒的做来估算自己的价值.

因此，如果您过去不能无条件接受自己，现在您可以勤勉地“应用"自己接受以下前提了吗:每个人不仅具有权利，而且是核心需求，认为自己“足够好"-独立于外在成就?

©2017 Leon F.Seltzer，Ph.D.保留所有权利.