要点 按别人按钮的人并不总是有意或有意识地这样做. 人们可能不知道他们冒犯了某人，直到后来或当这个人引起他们注意时才意识到. 人们通常对他们认为的批评、…

要点 在近 90,000 名受试者中，睡眠质量差(而不是总睡眠时间)可预测心理健康状况不佳. 改善睡眠有助于预防和治疗精神疾病. 筛查睡眠障碍有助于在发…

我们将顾问视为调解人.然而，即使是他们——在客户离开之后——也不会争论不休.以下是七种常见的辩论. 建议 优点:客户并不总是知道什么对他们最好.假设客户…

要点 微攻击不仅限于种族. 微攻击通常是善意的人所为. 微攻击会对边缘化人群造成严重伤害. 应对微攻击可以与他人建立更真实的关系. “你知道这是你第二次…

由 Alyssa Reddi 和 Robert T. Muller 博士合着 “为什么我爸爸得了癌症?"这是我侄女乔西有一天在摘苹果回家的路上问的问题.…

要点 任何对生活做出重大改变的人都改变了他们对自己的想象. 人们可以从确定让他们快乐的原因开始，而忽略其他人可能想要他们的东西. 解决思考问题并朝着目标…

要点 在 9/11 诞辰 20 周年之际，儿童很可能会接触到有关悲惨事件的信息，这可能会引起情绪反应. 父母可以帮助他们的孩子处理信息和情绪，但他们应该…

要点 新冠病毒大流行性创伤和压力体验 (PTSE) 使人们难以思考、困惑、冷漠和对安全的关注. 来自公共卫生专家的模棱两可的信息增加了我们对未来的整体困…

要点 每一个生命最终都会被悲剧所触动.没有人能免除疾病或失去亲人等痛苦. 减少绝望的方法包括承认而不是隐藏它、避免有害的积极性以及寻求友谊. 绝望可以更…

关键点 阅读爱丽丝·米勒(Alice Miller)的书后，留下的印象是快乐的童年只是一种幻想. 米勒的深刻见解是，童年创伤存储在体内，即我们的细胞中.…

关键点 具有挑战性的创伤时期虽然很痛苦，但也会带来积极的成长. 在我们认识到我们如何应对，生存和适应后，增长才变得明显. 一项研究发现，大多数受访者在大…

关键点 引人注目是一种在情感上侮辱性和操纵性的行为.这可能涉及否认一个人的情感和身体现实. 嘲笑的典型形式包括拒绝，使他人的经历最小化，责备，使感情无效…