-
孕妇为什么失眠
失眠症孕妇为什么失眠?主要与怀孕期间体内的激素变化有关。失眠是一种影响人们睡眠质量的疾病，看似不是病，但也会给患者带来很多麻烦，尤其是孕妇失眠，严重影响孕…2021年11月26日 -
七种人失眠后不宜服用安眠药
失眠症失眠者在下述情况下，不可随意服用安眠药： 1.孕妇忌服安眠药 有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。 2.哺乳…2021年11月26日 -
十六大“偏方”治疗失眠
失眠症1、在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤…2021年11月27日 -
教你睡前安神操
失眠症睡前安神操，它可以在睡前调整您忙碌了一天的紧张情绪，利用呼吸、伸展和冥想把您的精神调整到最放松的状态，帮您轻松梦周公。 第一节 交替侧弯 …2021年11月27日 -
引起失眠的心理原因有哪些？
失眠症从临床来看，失眠一般是由心理原因、疾病原因、药物原因及饮食原因所致病。心理原因是医学界所公认的最大导致失眠的原因，那么导致心里原因都有哪些呢？ 1、期待…2021年6月29日 -
是什么偷走了你的睡眠？不是手机屏幕，而是……
失眠症一项最新来自海法大学和Assuta Sleep Clinic的研究认为，屏幕中发出的短波长蓝光会影响我们的睡眠质量。这项研究同时还发现，从屏幕中释放…2021年11月24日 -
失眠吃什么好 八个对付失眠的小方法很管用
失眠症失眠很多人都曾经有过，失眠最好不要吃药，因为药物虽然能够帮助你入睡，但是也会产生成瘾性，一旦是停药就会仍然难以入睡，失眠吃什么好？八个对付失眠的小方…2021年11月25日 -
睡前看电视能助眠？ 专家称精神亢奋更难眠
失眠症深更半夜还睡不着怎么办？很多人为了培养睡意，习惯把电视或手机、电脑等产品当催眠器，但有研究发现，睡前看电视易让人处于焦虑和亢奋的状态，反而延长入眠的…2021年11月25日 -
失眠多梦的治疗方法有哪些
失眠症失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切…2021年11月25日 -
失眠吃啥好 患者饮食调节
失眠症随着失眠的发病率逐渐上升，很多年轻人也因为生活方式问题受到了失眠的发作困扰，失眠是一种危害较大的疾病，失眠发作会急速降低患者的工作效率，而且严重失眠…2021年11月25日 -
失眠会导致神经功能失调
失眠症失眠是睡眠障碍中最常见的病症。睡眠是人体绝不可缺的生理需要，尤其对神经系统的功能起着重要的体整养息、调节平衡作用。睡眠时，脑部各脑区的血流量有着不同…2021年11月25日 -
患上失眠容易损害身心健康
失眠症据估计，全球约有1/3的成年人受到过失眠症的折磨。 睡眠—生命的必需过程 要谈失眠，我们首先要了解睡眠。睡眠是受到刺激很容易恢复并且周期性需…2021年11月25日
