拖延的三个原因
当企业家客户与我一起工作时，拖延症通常是他们要解决的第一个问题.我们很多人认为我们无法达到自己想要的效率，有时甚至无法完成最重要的任务，并因此面临巨大的后果.
通常，拖延症的问题是，如果您不堪重负或过度劳累，那么您就没有精力去做重要的事情，因此，您会优先考虑低价值的任务，制定待办事项清单或忽略这个问题，希望它消失.不幸的是，这些策略通常行不通.为什么?因为他们没有面对拖延的根本原因.
您知道，为了提高生产力，必须将三个重要的东西融合到您的大脑中:
1.您必须确切地知道您计划执行的任务以及计划执行此任务的原因.例如，您想通过撰写博客文章来吸引客户.
2.您必须知道如何做.例如，您需要知道如何写博客文章，主题是什么，如何组织等等.
3.您必须要这样做，如果不想这样做，为什么呢?您还有其他可以做的事情吗?
如果在执行任务时缺少这些东西之一，那么很可能会拖延.
因此，如果您发现自己拖拖拉拉，请不要批评自己(这种做法很少奏效)！相反，您最好问自己:“我为什么要这样做?"让您的大脑了解这不是因为您懒惰，无能或无能为力，而是因为有潜在的原因破坏了生产力.
下一步是专注于所有这些元素，并确保它们全部完成.例如，如果您要撰写博客文章，请确保您了解需要做什么以及为什么要做.确保您清楚此活动将如何吸引您的更多客户，因为如果不清楚，您的大脑会认为这并不那么重要.
接下来，请确保您清楚如何完成任务:在这种情况下，请确保如何撰写博客文章.例如，您可能需要花费一些时间来研究主题并找到有关如何吸引目标受众的提示.
如果您完成了所有这些工作，但仍然发现自己对这项工作有所抵触，请问自己一个问题:“我真的要这样做吗?"
如果诚实的回答是“否"，那么请考虑是否存在另一种可以用来达到相同效果的媒介.例如，您可以主持每周直播而不是写作吗?还是录制播客?
对于您来说，找到最自然的方式来完成任务更为重要，这样可以最大程度地降低您拖延执行可能使目标前进的关键任务的风险.
总而言之，为了让您不再拖延，您需要了解拖延的原因.这并不是因为您根本没有什么毛病，而且您不一定是杂乱无章或无能为力的人；您只是没有为成功做好准备.检查缺少的三个成功标准中的哪一个(知道该怎么做，如何去做以及是否有透彻的渴望)并加以解决.如果这样做，那么推迟那些不那么理想的任务将成为过去.
