您如何才能提高生产力和成功率?

                                               

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“钟表/我的生命掌握在手中". —伯顿·卡明斯(Burton Cummings)

时间束缚着我们.逐步实现目标的方法可以使我们相信,我们必须服从线性思维定律才能成功.但是,广泛的研究表明,我们的大脑几乎可以超越时间并且工作更快.如果我们对这些机制进行反思,也许我们对如何加快个人进步没有更深入的了解?

下面是一个模型,描述了加速大脑处理的六种不同方式.

Srini Pillay
加快大脑功能的六种方法
资料来源:斯里尼·皮莱(Srini Pillay)

专家技能

例如,吃些野蛮人.尽管他们可能患有和其他智力障碍,但他们具有异常的技能,能够回忆起异常数量的信息,或者能够以闪电般的速度计算数学问题的答案.他们似乎是“哑巴",但事实并非如此.

许多专家认为,我们所有人都有这些技能,但由于它们存在于无意识的大脑深处,因此我们无法使用它们.当您更仔细地观察聪明的孩子时,您会发现他们的大脑没有遵循任何通常的理解框架.他们只是这样做而没有考虑任何思考的``阶段''或概念.

通过对大脑施加电磁脉冲,可以有效地抑制左前颞叶(ATL),从而再现对原始信息的这种特权访问.这使研究人员认为,如果您抑制左脑功能并补偿右脑,那么您确实可以超越通常的过程和时间来找出问题的答案.

实际上,这种对快速处理的特权访问不会随实践而提高.实际上,对于大多数成功的音乐家,运动员,游戏玩家,在校学生和专家工作者而言,练习的作用非常有限.艾萨克·牛顿(Isaac Newton)爵士,哲学家路德维希·维特根斯坦(Ludwig Wittgenstein),数学家Srinivasa Ramanujan,作家刘易斯·卡洛尔(Lewis Carroll)和诗人W.B.在这些人中,由于他们可以直接获得细节,因此他们对感觉的过敏反应和对细节的谨慎关注会浪费时间.

LSD

当人们使用LSD时,默认模式网络(DMN)中的连接会中断.结果,减少了过去的精神时间.实际上,他们将世界视为神秘世界,而时间和空间不再像往常一样紧紧抓住他们.研究还表明,大脑皮层(较高思维中心),纹状体(牵涉定时行为)和丘脑(控制信息流向皮质)之间的通常连接被破坏了.

通常,对该网络的破坏将破坏认知控制.这种混乱的感觉的好处是,一旦您可以忍受,就失去了控制,这意味着您不再受坚持坚持工作的大脑的影响.

冥想者可能会更深入地处理信息.结果,他们的大脑加快了对相关内容的关注.圣奥古斯丁(St. Augustine)等许多知名的超然人士谈到过去,现在和未来之间没有区别.最新的研究证实,冥想者的确对时间,空间和身体有扭曲的感觉.时间的这种改变与后扣带,右颞顶结和小脑的改变相对应,尽管不同种类的冥想对大脑的影响也不同.在大脑中,冥想也可以减少焦虑和.

做梦

由于梦中不寻常的心理处理,一些人有了见识.当我们做梦时,我们沉浸在另类的“现实"中.大脑将两个和两个放在一起,因此,可能会出现异常的见解.

为此,大脑不遵循唤醒意识的通常规则.大脑甚至可能在获得这些见解的路上构造一个虚构的故事.外部现实的通常入侵并不适用.前额叶皮层激活减少.沉浸在当前的感觉中占主导地位.没有思考,判断或推理.就像大脑在以无意识的方式玩弄思想和想法时一样.之所以发生这种情况,部分原因是DMN对ATL的影响减少了,从而导致大脑中通常称为“熵"的事物发生了变化.

坠入爱河

当您坠入爱河时,根据情况的不同,时间似乎会停滞不前或飞逝.在这两种情况下,大脑都不会以通常的方式处理时间.毫不奇怪,因为浪漫的爱情可以改变大脑.尽管这些影响是复杂而多样的,但我们确实知道,相爱的人可以通过他人的眼光更轻松地看到世界.

在恋爱的这个阶段,大脑释放出更多的和内啡肽,从而带来整体的.这种奖励状态改变了您看待世界的方式.同样,在浪漫爱情中激活前扣带回皮层可以改善一个人的洞察力.诸如悲伤之类的负面情绪也不会那么令人讨厌.大脑的情绪和社交处理得到增强.

虚拟现实(VR)

迷幻,梦想和虚拟现实诱发的大脑状态之间存在重叠.实际上,您的大脑具有与生俱来的虚拟现实生成器,尤其是在做梦的时候.暴露于外部VR时,大脑的反应与做梦时的反应类似.时间和空间的通常界限不适用,您沉迷于另一种现实中.实际上,VR可以改善内存,并帮助人们更有效地解决问题.它还可以帮助人们找到方向.

如何理解这些反射

使用LSD,沉思,做梦,坠入爱河以及使用VR可以获得类似savant的特质,都可以加快解决问题的速度.这些模式中的许多可能正在威胁或无法访问,那么您如何每天使用这些信息?

力争感受或模仿这些心理状态:

Srini Pillay
加速大脑功能的心理状态
资料来源:斯里尼·皮莱(Srini Pillay)

或者,每天进行20分钟的以下活动.然后,调整并查看哪些活动最吸引人,然后进行.

Srini Pillay
加速大脑功能的动作
资料来源:斯里尼·皮莱(Srini Pillay)

当您认真考虑这些指导原则时,您会发现实际上您的大脑已经为加速功能而连接.但是,您必须忽略常规的组织原则,例如时间和记忆,以激发新的见解并加快解决问题的速度.

                                               
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