远程治疗最佳实践:如何进行视觉连接
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/13203.html
这是有关改善在线心理治疗体验的方法系列文章中的第二篇.远程治疗突然成为新的常态，可以理解的是，许多人都不敢接受技术.这特别困难，因为牢固的治疗关系依赖于从神经科学借来的一个概念，即社交参与系统，该概念描述了我们如何使用声音和面部提示来发出安全信号.
“当我们使用设备进行交流时，"治疗师Deb Dana写道，“通常会丢失以语音，面部表情和肢体语言表达的重要非语言元素."
是的，但这不是必须的.如果我们考虑一下如何使用每天已经使用的设备，就可以弥补在线心理治疗的不足.
此入门指南系列的第1部分是让您的声音进入他人的耳朵.今天我将分享为什么让他们看到你的脸很重要的原因.让我们从不做的事情开始.
您会注意到的第一件事是您看不到我的脸.它蒙上了阴影.而且，我很远.这些问题很容易解决，不需要花哨的设备.
仅需进行一些小改动，就可以从根本上改变其他人的见解，从而改变他们的感受.
有什么不同?第一件事是移动几英尺，以使窗户不在我身后.我移到离相机更近的地方，并在我前面的桌子上放了一个小台灯，以增加温暖的光线.我考虑了一下穿衣的准备工作，然后将新的Hilma af Klint海报作为虚拟办公室装饰的核心.
另一个对您来说不会立即显而易见的差异是，对于第一张照片，我使用了笔记本电脑上的相机.即使它是我拥有的最昂贵的计算机设备，也已经有7年的历史了.我的手机虽然便宜很多，但手机却要便宜得多.
也许您已经拥有一个便宜的手机支架.如果没有，您可以自己动手.我这样做是为了确保相机处于适合我脸部的高度:我放了一些书，并且为了防止手机掉落，我在相机前面放了一些小但很重的东西，以免遮挡相机
这让我想起了一个理由，那就是使用手机比平板电脑更好.手机的摄像头离屏幕更近，这是您倾向于看的地方.当摄像头和屏幕距离更远时，就像在平板电脑上一样，您将看到另一端的人的图像，但是对于他们来说，似乎就像是向侧面看.
您不需要特殊的技术知识即可进行远程治疗.我没有摄影方面的培训-实际上，我对世界的了解比对世界的了解要多.仅仅通过从他人的角度思考问题，我们每个人都有可能获得更好的在线体验.
参考
Dana，D.(2018).治疗中的多迷走神经理论:参与调节的节奏.纽约:诺顿(W. W. Norton)公司.
