听着:听觉注意力可能依赖于您的迷走神经

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上个月，我报告了越来越多的证据，这些证据表明，更长的呼气时间是一种攻击迷走神经，减少对抗飞行或冻结压力的反应以及改善心率变异性(HRV)的简便方法.较高的HRV与更强的迷走神经活动有关，后者会触发“放松反应".

该帖子的灵感来自最近的一项研究(De Couck等人，2019)，该研究发现仅两分钟的缓慢，dia肌呼吸就能刺激迷走神经，增加HRV，并帮助人们做出更好的决定.正如作者总结的那样，“这些发现表明，短暂的迷走呼吸模式可以可靠地增加HRV并改善决策能力." (迷走神经是指“与迷走神经有关." )

昨天，我了解到另一项新研究(deGóes等人，2019)，该研究使我们了解了如何破解迷走神经可能会改善听觉注意力并促进大脑中的信息处理.最近在《科学报告》杂志上发表了“语言任务中皮层听觉处理与心率迷离调节之间的相互作用:一项随机，前瞻性，观察性，分析性和跨部门研究".

这项研究由来自巴西圣保罗州立大学的国际研究人员与英国牛津布鲁克斯大学的同事进行.高级作者VitorEngráciaValenti是圣保罗州立大学言语和听力病理学系教授，也是该研究的主要研究者.

这项研究的发现表明，压力引起的自主神经系统变化会触发心率变化，这与听觉的关注度和感知力低下有关.

瓦伦蒂在一份声明中说:“这表明，在压力大的情况下听觉信息的处理要比在平静的情况下要好. “例如，如果您在压力下呼吸更慢，则副交感神经系统可能会减慢您的心律并改善您的听觉."

在极度焦虑的极端情况下(例如，惊恐发作)，研究人员推测，听觉注意力受损可能与不受约束的战斗或逃避应激反应直接相关.正如作者所解释的那样，“我们提倡心率副交感调节与皮层听觉处理之间的相互作用与这种生理反应有关."

“先前对动物的研究表明，在放松听觉刺激过程中迷走神经活动增加，并增强了听觉皮层中一种名为c-Fos的蛋白质的表达.这些发现表明皮层声音处理与副交感神经系统之间存在关联."瓦伦蒂说. “然而，听觉刺激究竟如何影响迷走神经对心率的控制知之甚少.此外，尚不清楚心率控制是否与人类听觉相关的皮质大脑活动相互作用."

为进一步探讨这种现象，瓦伦蒂(Valenti)和他的团队招募了49名研究参与者，每个参与者都进行了压力诱导语言测试.在此语言任务中，要求参与者在一分钟内尽可能多地说出以字母"A"开头的单词，而无需重复.在整个语言测试中都对HRV进行了测量，以作为对不同压力水平的自主心脏反应的指标.

在轻度紧张的语言任务前后，还对听觉处理进行了测量.另外，一种被称为“长潜伏期听觉诱发电位(P300)"的电生理程序被用来评估大脑中听觉通路的完整性.据研究人员称，P300可以“通过放置在前额，颅骨顶点和耳垂上的电极来监测前额叶皮层和听觉皮层的活动，从而分析听觉对声音刺激的注意."

他们的调查结果表明，语言挑战引发的压力反应激活了交感神经系统并加速了心率，这与听觉注意力的减少有关.他们的统计分析表明，通过迷走神经自主控制心律与更好的听觉感知之间存在显着相关性.

“研究结果表明，通过电刺激耳廓区域以控制心律，迷走神经激活可治疗患有注意力和沟通障碍的患者，"瓦伦蒂总结道.