艺术制作和心率变异性

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在过去的几十年中，艺术治疗师反复注意到艺术材料(铅笔，粉彩，黏土，涂料，拼贴和其他媒体)引起了艺术创作者不同的情感反应.例如，许多人观察到，材料越“流体化"，可能会表现出更多的情感.然而，尽管这些陈述在艺术疗法文献中广为流行和泛滥，但有关媒体的大多数假设尚未得到系统地检验或衡量.同时，基于艺术材料的感官品质的战略应用是艺术疗法干预的关键部分;因此，任何在心理治疗方法中使用艺术媒体的治疗师都必须了解各种材料的质量，才能使个人成功地参与治疗过程.

Haiblum-Itskovitch，Czamanski-Cohen和Galili(2018)最近发表的一项研究试图通过测量不同材料对艺术创作的情感和生理反应来探索艺术媒体.简而言之，这些研究人员着手通过参与者的自我报告和生理措施来检查对艺术媒体的反应.尤其是，研究人员对通过心率变异性(HRV)衡量的迷走神经活动感兴趣，因为它会对健康相关结果产生影响.由于斯蒂芬·波吉斯(Stephen Porges)的开创性工作，许多心理健康从业者现在都熟悉迷走神经，他的多迷走神经理论解释了人类对人际和环境刺激的情感和社会反应.迷走神经是我们自主神经系统(ANS)中最长的神经，它与整个身体的功能相关.心率变异性与迷走神经活动有关，通常可指示ANS健康. [有关多迷走神经理论的更详细说明，请参见Porges(2017).]

六十名成年人参加了一次重复测量实验，每个人以随机顺序参加了三个十分钟的美术制作经验(铅笔，油画棒和水粉颜料).通过让参加者在每次艺术创作之前听五分钟他们选择的放松音乐(新年龄，自然声音或古典音乐)来建立基线唤醒水平.会后，参与者使用有效的视觉模拟量表报告他们的情绪反应.除了自我报告仪外，研究人员还通过可穿戴心电图设备测量了每个参与者的HRV，并计算了两个指标:副交感神经系统(PNS)和交感神经系统(SNS).

这项研究的发现使艺术治疗师和在心理治疗中使用各种艺术媒体的人们在选择材料时有很多思考.首先，使用水粉颜料或油画棒可以改善积极情绪；相反，铅笔的使用却没有.此外，数据似乎表明ANS的两个分支可能已受到特殊媒体艺术创作的影响.简而言之，在使用油画棒的过程中，最大程度地抑制了PNS(定义)和SNS的增强(定义)，研究人员推测，这些发现可能与媒介引起的独特情绪参与有关.

研究人员指出，在解释本研究结果时存在一些局限性，包括参加者的数量，参加者的招募方法和艺术材料的展示.由于缺乏有关艺术疗法领域内材料影响的数据，他们强调需要进行额外的研究，尤其是对于表现出各种触觉和感觉品质的不同艺术媒体而言.此外，参与者来自“规范"人群.也就是说，他们更有可能具有影响他们的情绪和生理反应的适应性应对技能.

心身观点在艺术疗法的理论和实践中的重要性已经很长一段时间了.大约20年前，我强调了心身医学在艺术疗法实践中的作用，并指出:“医学，辅助疗法和健康心理学正在开始探索如何参与诸如艺术创作之类的创造性过程.身体的积极物理变化"(第18页，1999年).自那时以来，一些研究人员探索了生物标志物在测量对特定艺术制作方案的生理反应中的作用(Malchiodi，2014).这项最新研究强调了生理措施对我们迅速增加的关于艺术如何影响身心的知识的重要性，并为在这一重要的理论和实践领域中的未来研究奠定了基础.