在幸福学院中脱颖而出
幸福学校不像其他学校.没有真正的申请方法，没有明确的课程或作业可以完成，也没有毕业日期.幸福学校是一个贯穿我们一生的程序.我们的年龄是10岁还是100岁都没有关系，我们永远都不会结束学习.
我们大多数人都拥有良好的成绩，闪亮的荣誉和奖项的附属学校.但是，幸福的学校并不关乎成功，因为如果成功，成功的人就会自动感到幸福.但是有很多人非常成功，也很不高兴.
也许在幸福的学校里做得好是关于奉献自己的生活来帮助别人并为他人服务.我们知道事实并非如此，因为有很多人献出自己的生命去为他人服务，但他们仍然深感不满.
好吧，也许这是对我们抱有高度评价的人数-敬佩我们的人越多，我们在幸福学校中所做的就越好！不幸的是，事实并非如此.实际上，许多人因自杀或吸毒而屈服于自己的黑暗之中.
那么幸福的流派是什么，我们如何才能脱颖而出?
外在的事物并不是衡量幸福的最佳方法. 我们最终负责决定我们的生活是否顺利.这所学校最好的部分是我们既是学生又是老师，因为我们对自己的“成绩"负责.这些成绩可能有点复杂-我们的成绩不是来自平均成绩，也就是说，有一天您有A天，而下一天有C天，因此您平均获得B级.
如果我们专注于每天改善自己并寻找新的方法来充实自己的和平与幸福，那么我们在幸福学校中的表现会很好.表现不佳的人终生苦苦挣扎，可能会找到方法使自己摆脱痛苦.这种情况的发生频率比我们想象的要高，因为生活可能带来许多挑战.
我的信念是，无论我们面对什么挑战，我们都可以在幸福学校里表现良好.有些人过着微风，但他们仍然不快乐，而有些人经历了悲剧，变得非常幸福，充满了和平.以海伦·凯勒(Hellen Keller)或史蒂芬·霍金(Stephen Hawking)为例，他们虽然生活充满挑战，但仍然能够找到幸福.我们也可以做到这一点，但可能需要一些工作.有时在幸福的学校里表现最好的人是受苦最多的人.这是因为他们已经发展了弹性，现在能够克服遇到的任何挑战.
不幸的是，有很多人在幸福学校表现不佳.用亨利·梭罗(Henry Thoreau)的著名话来说，“大多数人过着绝望的生活."我相信生活的目的是在我们到这里时过上美好的生活.这种信仰跨越任何宗教，生命的意义是每天结束，说:“那是美好的一天"，因此我们可以将许多日子连在一起，说我们过着美好的生活.
既然我们都是幸福学校的学生，直到最后一口气，为什么我们在这里时表现不佳?我们都可以实现这一目标！在我们回顾如何做得好之前，让我们看一下如何做得不好.
我们整天都通过媒体收到消息，告诉我们，为了幸福，我们需要最新颖的东西.如果我们拥有更多的美丽，名望等，那么我们最终将对自己感到满意.这些信息可能会使人们对实现我们的生活所需的东西产生错误的认识.如果我们能够浏览这些消息并专注于真正重要的事情，那么我们将能够从内部而不是外部获得认可和幸福.但是，如果我们接受这些信息，就会开始在错误的地方寻求幸福.
现在让我们来看看在幸福学校里成为优秀学生的能力.
首先，重要的是要开始每一天并说:“我要让这一天成为美好的一天，而我要做到这一点的方式是，专注于我可以控制的事情并接受我所接受的事情不能."这可能意味着仅在今天，您选择接受某些使您感到不舒服的事情，例如孤独，工作不足，心痛等.这并不意味着明天您也必须接受它们，因为所有我们关注的是今天.如果我们能够接受不舒服的感觉并放任对事物以某种方式的期望，即使在最困难的时期，我们也能实现和平.
我们中的一些人在幸福的学校中表现不佳，因为我们过分严格地履行自己的期望，然后当事情变得与我们预期的结果不同时感到失望.这不要与希望改善我们生活中的事情相混淆.我们相信，当我们做不到的时候，我们可以选择放开我们的期望，这样我们就可以意识到，仅为我们控制范围内的事情节省能量是件好事.
重点不一定是一直保持良好状态，而是要在动荡的时期保持和平.一旦能够做到这一点，无论我们有什么感觉，我们都可以安心或幸福.例如，一名顶尖运动员可能会遭受很多身体上的痛苦，但不要担心，因为他们是顶尖运动员.
生活也可以像这样.某些事情可能使我们既受苦又感到幸福.想想一位母亲要分娩了吗?这种经历既痛苦又痛苦，同时又非常快乐.
即使忍受损失，我们也可以学会减少痛苦.当我们希望事情有所不同时，我们就会经历痛苦.关键是要接受我们控制范围内的事物，而不是与我们控制范围之外的事物抗争.这使我们有机会专注于将快乐带入生活的事物.这并不意味着我们不能为损失感到悲伤；实际上，悲伤会非常有帮助.它告诉我们，无论生活给我们带来什么，只要我们不放弃，生活仍然可以美好而美好.
我创建幸福播客的主要原因是为任何人提供克服最艰难时期的工具.我希望您将使用这些工具来克服将来遇到的挑战.当我们拒绝放弃时，我们可以克服任何困难.我们今天可能无法解决问题，但是如果我们继续努力，那么曾经庞大而压倒性的事情将变得不那么引人注目.幸福学校就是要学习克服挑战，生活得体，一次生活一天，这样，当您最后一口气时，您可以说:“我做得很好."
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