5个检测运动员饮食失调的警告信号
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运动员通常关心外观，他们都希望表现出色.大多数时候，这些因素促使他们努力调理身体并完善自己的技能.但是有时候，运动员为了达到这些目标，会采取自我毁灭的方法，导致严重的医学疾病，例如厌食症和贪食症.厌食症是由异常低的体重，对体重增加的强烈恐惧和对体重的感知扭曲所引起的.贪食症的特征是在进食后会暴饮暴食或过度暴饮暴食.
在一些瘦身运动(例如花样滑冰，体操)和某些体重控制运动(例如摔跤)中，饮食失调的发生率惊人地高.饮食失调的发生率高达60％，其中障碍发生在8岁或9岁的运动员中.
必须认识到，此类疾病不仅限于上述运动中的运动员. 所有运动中的运动员都有进食障碍的风险.
不健康的体重控制可能涉及使用可能对身体造成破坏性影响的方法.有害技术包括以下内容:
- 利尿剂(会导致过多水分排泄的物质).
- 泻药.
- 自我诱发的呕吐.
- 过度和强迫性有氧运动.
- 接近自我饥饿的饮食.
由于与健康相关的风险，家长和教练应该对以下饮食失调的警告信号保持警觉:
- 过分关注“肥胖"，尤其是在体重正常的运动员中.
- 不寻常的饮食习惯，尤其是食物摄入过多(通常是秘密的)的迹象-贪食症暴饮暴食模式的第一部分.
- 用泻药或呕吐清除的证据.反复呕吐的迹象之一可能是胃酸引起的嘴角或舌头溃疡.
- 避免食物或严格的热量限制.
- 疲劳和易怒的交替时期.
如果父母或教练发现了这些症状中的一个或多个，则应启动补救过程.有关饮食失调和循证治疗的全面信息，请访问“授权和支持的家庭"网站.饮食失调的治疗.
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